情绪管理D2

12.12.珠珠觉察情绪日记:(二)

发生的事件:

昨晚闺蜜打两个电话都没有接,不是没有看见事实是不想接。

产生的原因:

因为自己内心对彼此沟通的事情还有纠结。

内心的想法:

面对闺蜜的死磨硬泡有点抗拒,虽然沟通的这件事对我对她都有好处,但这种感觉还是让自己很(不舒服)

❤️反思做这件事的好处与不舒服之处:

D(一)好处:

第一好处:站在事情本身这个产品可做有市场

第二好处:自己加盟商直接加盟与我有直接利益

第三好处:闺蜜之间有更多共同话题可以聊

D(二)纠结不舒服的地方:

第一:心疼又花钱又分散精力

第二:在闺蜜直属下面(尴尬、、不情愿)

❤️真正的原因:

1、在做这件事初期和此刻都是担心没有时间和精力

2、是闺蜜在做不想做她直属下级(自认为的闺蜜关系是平起平坐)

3、发现是老公在和闺蜜一起想成交我这让我很难受

❤️真正的需求:

在那个当下或者是整个过程的思维:

❤️有种被利用的忽视感和让自己感觉没有价值感的感觉。

初期的下一步的处理方式和行动:

(原因)

对于人际关系很多时候自己不知道怎么相处,一切都在摸索着去前进去突破自己的内心,既然不知道对与错好与坏,那就需要花一些智商税去学会,因为只有走过才知道嘛。

因为在搜索百度查看产品的真伪,忘记了时间,更是忽视了微信里面发生的事情,除了两个未接电话还看见闺蜜群莫名把我给移出群(大写的尴尬和失落)

❤️做了反思第一步:

打电话不接我的行为是逃避(不对)

处理尴尬和失落的第一步:哈哈

给自己想好各种没有接电话的理由:

1、说自己在陪孩子没看见(但马上头脑里面另一个声音出来,万一问结果呢,那自己事情又还没有想好(再次纠结)

2、说自己没有信号,是信息发不出去,(头脑里面声音出来,对,不是我不回复或者是不接电话,是没有信号,对,很完美,于是截图了很多发不出去的图片)

SO,处理了这一系列动作花了大概20分钟

❤️最后最后最后处理:

虽然有些不情愿但还是横下心打电话给老公让他告诉闺蜜(我做)虽然尴尬还是未解除,但还是逼着自己往前走一走看一看(看一看不知道对与不对的事情,看一看这件事带给自己的启发是什么,也许根本很多事就没有这么多的纠结,但是这件事就是让自己纠结了,都说翻山越岭,也许我也需要翻过去才知道吧)

❤️总结:积极面对生活中所有发生的事情,不管是好是坏,都努力尊重自己一点点,突破自己一点点,然后努力大方朝前走,因为人生就好比坐公交车,总有终点,过程中走走停停路途中会出现很多风景,所以既然来到人世间,记住一个原则:人生除生死无大事,其他不过都叫经历。


对标:气球❤️

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 01 前两天正在吃饭,一个闺蜜打电话给我,感觉语气中带着情绪,这个闺蜜跟我是大学的同学,十多年的关系,好的时候穿一...
    玳瑁小公举的妈妈阅读 2,865评论 0 1
  • 郑知颇有些犹豫,因为眼前那张新面孔——一个不折不扣的美女。在这样一个初次见面的美女面前,讲述那样一个恐怖血腥的故事...
    一杯先生阅读 4,003评论 9 13
  • 如果你想看一篇房产大神写的在上海投资身价暴涨的故事,那么你可能会失望了,我现在要写一篇在上海住过的房子的故事。 1...
    娜总聊买房阅读 4,010评论 0 0
  • 今晚我的嗓子好痛哇,真的好痛…… 我是一个彻头彻尾的杰迷,喜欢了杰伦十几年,只可惜我的条件不允许我买他的每张专辑,...
    周周哩个周阅读 3,073评论 0 1
  • 2021.8.25每日一省D10 今天上夜班,让我最感到轻松的是把这两天堆积起来的大家写的每日一省全部拜读...
    鹿紫漪阅读 2,361评论 0 3

友情链接更多精彩内容