今天周末，午后静静地听了月课第14节《我值得过更好的生活》。

    首先，虹姐带领我们值得感的确认。人与人之间的差别不是运气。而是信不信的程度。什么是信任？在没有显化之前，全然坚定的相信，坚信不疑这叫信任，等显化了才相信那是交换，不是信任。我们创造的魔力，是你是否相信，相信的力量精纯到100%，丰盛自然会显化。生命最大的消耗，是不相信，但还在尝试。宇宙间所有的事情都是能量，不是想法，也不是意识。所以虹姐教我们两句话，检测自己的值得感，第一句：我在这儿，什么都不做也行！因为我的存在本身就是值得。像小婴儿一样。理直气壮，毫无顾忌，深深的值得感，真正地坐享其成。我们骨子里要有这样的一种状态，必须通关。第二句：我在这儿，做什么都行！第二句话是透透露出非我莫属，我可以，我可以。不断地说上面的两句话，体会内心的感受，必须通关。

  值得感训练：想象打开自己的顶轮。让宇宙的能量、白光穿越我的身体。同时，双脚站在地上，让大地母亲的能量顺着我的双脚双腿进入海底轮，天与地，阴与阳，所有的能量汇聚在我身体的中心，然后大声的说出六遍确认词：

我，俞华秀

我拥有无限智慧！

我有无穷勇气！

我有无尽能量！我魅力无边！

我力量盖世！

我耐心超常！

我创造力无限！

    说完以后再说，前面的第一句和第二句。体会内心的感受。可以经常地确认自己。

    到今天已是第四节第14节月课，所以虹姐帮我们提炼了丰盛显化的操作步骤，一、先在能量上孕育：可以通过观想、祈祷、收集素材、创造密境、自我确认等方法，让自己的能量去到高品质。这很关键，首先要让能量去到高品质。二、根据内心的指引去行动：我的心想让我怎么做我就怎么做，让心成为导航系统，引路者。不要让大脑。因为心让我们只有在当下，现在应该去做什么？在心灵的指导下，我们的感觉应该是和平的、轻松的、自然的。如果听从大脑的指导，它是活在过去，一面说不行，一面又强迫自己去做，比较费力的、混乱的、控制的。三、在整个过程中不断地检视自己：检视自己是否每时每刻和心灵连接？是否在喜悦中？是否收获乐趣？是否注入了自己所有的注意力和能量？是否有饱满的意识？要知道我来这个世界是玩的，工作生活都是游戏，所以我应该是喜悦的，哈哈。四、一旦收获有形的结果。不但要庆祝有形的这个成果，更要给自己时间。为内在的创造力，心理的魔力喝彩。把外在的发生强化成内在的力量，如“我太棒啦，我内在好强大，我的内在好有魔力等等”。五、结果实现后，放手重新回归虚无的意思。给生命腾出更大的空间，迎接更大更多的丰盛，这是创造的一波呼吸，一个循环，不能把创造之物当全部。那只是创造出来的一个物，不要忘记了我们自己的创造力，创造才是我的本质。不能贪恋创造出来的所有。应该要记住我是有阿拉丁神灯的。