日念亲人一处好，为优良家风、幸福美满家庭加油。
【念爱人好】 晚上下班回家，看见我做好的饭菜，很开心地表扬我，说我煮的饭菜越来越好吃了；吃完饭后主动洗碗，知道儿子有一道题不会做，主动提出教儿子。
【念儿子好】下午去托管接你的时候，你表示作业只剩一道不会做的题，其它的都做完了。回家后我做饭，你则录英语作业。看到你越来越主动做作业和学习，我很开心。
【念自己好】早上天气不太好，而且有点不舒服，不过还是坚持去跑步了，我是个爱运动的人。
【自我察觉】可能手臂没什么力气，现在引体向上完成不了了，我决定好好练练。
【运动时间】跑步3公里，拉伸10分钟
【阅读时间】《海底两万里》约半小时
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