ruby官方的源是https://rubygems.org/，换成国内最新的源，首先在https://gems.ruby-china.com/里确认是否可用，然后执行：

$ gem sources --add https://gems.ruby-china.com/ --remove https://rubygems.org/

查看替换后的源地址

$ gem sources -l

安装cocoapods较慢可以在后面加一个‘-V’以显示进度

$ sudo gem update --system -V
$ sudo gem install cocoapods -n/usr/local/bin -V