我的前两篇文章写的是心智力量。这篇文章，我们将进入新的内容。那就是通过管理自己与时间做朋友，相信大家或多或少会有一些疑惑。那么，现在跟着我一起来理解它。

1.精确感知自己的时间

    有时，我们会有一种错觉，那就是时间过得好快。有时，却会有时间过得好慢的感觉。

    为什么会有这样的感觉呢？书中讲述了一种方法，那就是精确的记录你的时间，这样会调整你对时间的感觉。

    相信大家也有另一个疑惑，这样做有什么用？有些人肯定有过焦虑感，而焦虑感可以通过记录时间来消除。因为我曾经也焦虑，每天都感觉烦躁，不知道该做什么，但是呢，又很想改变自己。

    后面我开始记录自己每天的时间。比如：

        记单词---30min

        锻炼--60min

        看书--60min

就这样，过了一段时间，我发现自己没那么焦虑了。这个方法我也推荐给所有人，并不只是感到了焦虑才要这样做。

2.如何管理自己的时间

    书中给了一个方法是利用纸和笔，将做每件事的时间写在纸上。

    准备一个可以随身携带的小本子，做完某件事之后，就可以写在小本子上。当然，也可以每天晚上抽一个时间，回忆今天的事情，然后记录在本子上。

    还有要制作时间预算，也就是制作一个列表，把你今天要做的事罗列出来。可以标注1、2、3等序号在每件事的前面。

    接下来呢，就是划分事情的重要程度。大致有四种情况：

        1.真的重要

        2.真的不重要

        3.显得重要

        4.显得不重要

有一个判断事情“真的重要”的标准：就是看完成这项任务对你的目标的达成是有益的。

    除了这个·，我们还可以使用列表做其他的一些事。比如在去超市买东西前，将自己要买的东西做成一个列表，这样就会清晰可见；在出差前或者旅游前，把自己要带的东西制成一个列表，然后照着表清东西，这样会节省很多时间。

3.如何制定有效的计划    

    我们平时都有做计划的习惯，虽然我们将计划列的满满的，特别详细，但却很少按照计划表执行。

    在这里就要说到计划应该怎么做，才是有效的。

    计划能成功的前提不是你写的怎么样，而是在于目标是否可行且现实。有些人制定计划是这样的，早上起来看书1h，然后吃饭15min，接着工作2h，然后休息10min之类的，看上去做的挺好的，但是却忽略了一个事实。那就是你能做到吗，上述的内容，对于有缓冲阶段的人来说是可以的。最关键的是有一部分人在制定计划前并没有前期的缓冲，很明显，这个是无法完成的。

    制定一个有效的计划需要对自身有着深刻的认识，明白自己的专注时间是多少，目前能够完成一些什么事。

    如果对自己不够了解，那么可以先制定短时间计划。例如：看书10min休息一会，慢慢的，坚持的时间会越来越长。这时，你就可以制定长时间的计划了。    

    越是短期的目标，越清晰，越容易实现。而长期的目标，模糊，中间的变数很多，不一定能完整的完成。这些问题都是导致长期目标很难实现的原因。不过还好，所谓千里之行始于足下，做好现在的每件事，稳扎稳打，总能达到目标。

总结一下这篇文章：

    1.每天用纸和笔记录自己的时间，最好用能随身携带的小本子

    2.把自己每天的事写在本子上，制成列表，划分事情的等级

    3.在去买东西、出差什么的时候，可以把要带的东西列出一份清单

    4.在制定计划的时候考虑计划实施的可能性

    5.可以先制定短时间计划，然后慢慢延长计划的时间

参考书籍：《把时间当做朋友》

爱学习、爱健身的大学生。每天分享读书感悟，每天几分钟，和我一起成长。