本周温馨时刻及点滴成果

一、健康

早起：本周早起有点晚了，估计是跟天气有原因，天气忽冷忽热的，感觉睡的不是特别踏实，所以有时候会在将近7点才醒。

早睡：早睡一直都是在22点左右，因为到了这个点就瞌睡了，这周开始在睡前听着冥想的音乐，看会儿书再入睡，入睡时会做感恩冥想和对自己白天做的好的地方嘉许，这样发现很快就能睡着了。

运动：本周以步行为主的运动，因为早上起来的晚了就没去跑步，偶有会出去快走，或是在家里做一些简单的运动和拉伸。

饮食：本周饮食相对清淡一些，恰逢国庆假日，有时候没怎么做饭，就在外面吃的，要么就是楼下餐厅吃的。

二、家庭

本周主要是跟老妈微信聊天，有跟父母打电话，给予问候和关爱。6号的时候约了哥哥来吃饭，因为当天有去看房子装修，来不及做饭，就约了一起去吃素食，但是发现这个素食馆关门了，好吧，就在附近找了一家新开的西北的面馆，我和先生还有哥哥一起吃了一个午饭，并一起做了情感的链接。

6号晚上与先生一起去了四伯母家，四伯母做了一桌子好吃的，大家吃的很开心，感恩堂弟和堂弟妹的招待。

三、事业

持续进行中，一边学习一边推广中，还要两个课程这个月的下旬开始学起来，马上学完了，就要好好去实践了。

四、财富

继续做好定投计划，打算做下一步的理财计划，先做好日常备用金的储备，再增加定投金额，一步步的把理财做好。 通过与父母的链接，和先生的交流，家庭关系的和谐，慢慢的财富管道也会好起来的。

五、成长

本周开始学习购买的英语课程，还有社群运营的课程学习中，朋友送的财富课程，都需要反复去听，内容都特别好，而且有很多收获。

8号的时候形象课的老师带着我们杭州的几位同学去实践，现场先做了风格色彩的测试，再次确定了自己的风格和色彩，下午一起去城西银泰实践，根据自己的情况去选择适合自己的服装，并做了搭配，发现我还真的潜力无限呀，很多衣服我之前都不敢去尝试，但是通过测试后发现我是很适合的，而且是凸显出了我的优点，发现之前的我都把自己穿的太老了，我要多去突破自己，多去尝试。这也是我需要改变的地方，接下来就是慢慢去改变就好。

六、休闲

因为学习了形象管理课程，有一个任务就是要去逛商场，试衣服，多去尝试，让先生陪同一起去逛了宝龙城，试了几家服装店，发现发型有点乱，试出来的衣服都看不出效果，也就没有购买，后面就安排了发型师再次修剪了头发，哈哈，又剪短了，大家都说年轻了好多，心里老开心了。

七、社交

本周链接到一位我的一阶课同学，她和她朋友都对整理感兴趣，我们就电话做了详细的沟通。

同时也收到另一位一阶课的同学燕姐来报名衣橱课程，因为自己需要对衣橱做整理，需要购买收纳工具，告知先不要买，先来学习再根据家庭情况去选择合适的收纳工具才是最合适的，不然东西买太多，后面并没有给我们带来方便就是累赘。

八、效能

本周休息时间相对多一些，因为调班的原因，但是每天都会安排好一天的学习任务，做到了高效做事。

反思： 运动量有些事，会有些小焦虑感，接下来就是要做这方面的调整。同时自己的整理课程还没有全部学习完，有些问题无法给予大家更多的解答，所以需要尽快上完后给予大家更专业的回应。

下周三只大青蛙（目标）：

1、三次跑步

2、参加1-2次社交活动，增加人脉

3、整理完形象课的学习课件还有PPT制作的课件

感恩分享

感恩我们的的国家，让我可以平安、安心的去学习、工作、生活。

感恩我有一个好身体可以让我每天活力满满。 感恩家人无私的支持和满满的爱包容着我。

感恩在289学习路上的教练和学员，给予我成长的机会和教授他人。

感恩同事之间的和睦相处，让我的工作顺利完成。