14年女儿出生了，全家都很激动，也开始了手忙脚乱的育婴生活。每天大家都把精力关注度放在女儿身上。我更是如此。月子里从来没考虑过自己的身体需要保养。月子保养从来没用心，总觉得自己身体很棒，没关系的！现实给我了一个大耳光！也因为我的大意我的不重视保养后来遭报应啦！因为顺产十天左右就本可以自由活动了，那时我自己总觉得自己身体好，没有任何不适的感觉，每天经常性的抱着宝宝。饮食方面也是按自己喜好来，怕长肉，汤水基本不喝，每天就小米粥，鸡蛋。荤腥基本不吃。（宝宝奶粉为主）再加上月子里跟婆婆的摩擦，心情不好，爱生气！（这个很关键）有什么想法不满也不愿意说出来自己总爱生闷气（后来才知道是得了产后抑郁症）。饮食、心情、都做的不好。半年之后我的身体就开始出现了问题，首先是睡眠质量不好，睡眠时间还短，紧接着脸上开始起痘，很快满脸都是，当时为了治痘别人只要说管用的方法我都去尝试了，断断续续花了有一万五吧，可还是没起效果。身体极速消瘦下来，脸颊都凹进去了。公司开会外地同事看到我都很惊讶，怎么瘦成那样呢。那个时期的自己真是憔悴不堪、惨不忍睹啊！后来一个好姐们带我去看中医，那个中医很厉害的。中医一摸脉，说脾胃虚弱，肝火旺，肾气不足，气血两亏，（我当时心想我这没啥好地方了啊），脸上痘痘也是内在出问题了，不要再乱摸抹乱擦东西了。中医给开了三个月中药，一个月下来痘痘就消失很多，后来渐渐的都消失了。老中医真厉害，从那之后我有啥事就咨询老中医，自己的保健之路就开始了。二胎宝宝也是顺产，月子里我会把我所知道的养生方法，调理身体的秘诀都可以实践了一遍，结果真的大吃一惊，效果太好了！很多宝宝看到我的气色之后都问我脸的皮肤怎么这么好，痘痘消失，痘印也消失，基础护肤后皮肤透亮白皙光滑。都在讨教秘诀。后来我就把我月子里的养生保健方法传授了一下。敲黑板：月子里补气血是重中之重！！！饮食方面：每天我让我婆婆按照我的要求给我熬汤喝。1.山药骨头汤，莲藕骨头汤，谷类猪蹄汤（黄豆、黑豆，花生米、）鲫鱼豆腐汤，山药大枣骨头汤。鸡汤。莲藕，山药，枸杞红枣，黑豆黑豆花生每天换样来。2.粥，八宝粥。红豆蜜枣粥，小米粥、黑米粥，红枣枸杞粥等换样来。上午一份纯手工制作的黑芝麻糊（黑米黑豆黑芝麻，大枣，燕麦麸）（主要是9-11点）
心情方面：心态平和，不生气，产后抑郁症都没出现
月子里尽量多休息，少干活。适当运动
做好月子相当于来了一个重生，真是这样。二胎月子做完，皮肤嫩嫩哒，头发黑黑的，出口月子遇到熟人都说：怎么生活孩子感觉年轻了呢！月子保养真的很重要！！！
