《深度社交》是一本关于如何“深耕”人际交往的书。作者伍小丁从社交的模式和层次、沟通技巧、社交价值等维度，告诉我们如何打破社交恐惧，辨别有效交际。结合真实案例，为我们展示深度社交拥有高价值人际关系的重要性。
一、互联网时代的社交红利与缺陷
1、社交软件拓宽了社交广度
互联网社交的最大优势就是它可以连接全世界。如今各种各样的社交软件被开发出来，功能也越来越完善。可以说只要我们愿意，就可以利用社交软件轻松地认识到各行各业的人。
比如，年轻男女可以通过网络建立感情；企业在线招聘等等。人们可以随时随地利用社交软件分享自己的生活和观点，结交志趣相投的朋友。
互联网社交解决了时间和地域问题，使得我们有机会认识不同的人听闻不同的事，可以和距离很远的朋友无障碍对话。不像古代的书信、近代的电报那样，需要一段时间的等待。
所以从某些方面来讲，社交软件提高了社交效率，也大大拓宽了社交的广度。
2、社交娱乐化
社交娱乐化是一种非常普遍的社会现象，很多人参与人际交往只是单纯地“认识更多的人”或者“和更多的人聊天”。他们喜欢的是那种大规模交友或者让别人感受到自己乐于交友的成就感，却不在乎自己的人际交往是否有价值。
他们享受的是认识人的数量，而忽略社交的质量，比如当下流行的“点赞之交”和“酒肉朋友”。这种关系往往也很脆弱，或许当需要帮助的时候，也难以从长长的联系人名单里找出几个可以帮忙的人。
二、从社交广度走向社交深度
1、掌握沟通技巧
说话是社交的重要形式之一。想要把“只是认识”这种弱关系强化成更稳定的关系，往往还需要一些社交基础，这些社交基础就来源于更加深入的交流。
在社交活动中，技巧的高低直接影响社交的效果和深度，所以我们需要掌握一些沟通技巧。作者给出了以下几点参考:
（1）投入更多感情，用心打动别人
（2）讨论对方感兴趣的，引导话题深入
（3）社交风格要结合他人的生活经验
（4）幽默可以有效拉进人们的距离。
2、良好的态度是深度社交的重要保障
在社交活动中，态度非常重要。保持真诚并且有耐心，是与人交往的基本，还要热情和自信，因为自信的人自带光芒。
包容不同的人和思想，对他人尊重、友好。遇到分歧的时候，不要钻牛角尖，合理管控情绪。
三、注重挖掘社交价值
1、屏蔽无效信息，对内容进行筛选
互联网时代，也是信息大爆炸的时代。我们每天都会从手机、电视、包括身边人那里得到很多信息。
这些信息中真正对自己有价值的只占很小一部分，所以就需要我们自己去筛选。
那些虚假的或者与自己毫不相干的广告；亲戚邻里鸡毛蒜皮的家长里短；聚会上某些人吹的牛……对于我们个体来说，都是无效信息。
想要提高社交价值，就需要在社交活动中，寻找有价值且值得深入挖掘的话题。引导对方讨论，给予思考的空间，从而可以进行深层次的交流。
2、通过社交提升自己
很多人的社交定义为一种休闲方式，和朋友喝喝茶聊聊天。和认识的人一起消耗富余的时光就可以了，并不在意是否能够和对方深入交往。
很多成功人士的社交却不仅仅是认识更多人，而是通过社交来有意识地提升自我。因为每个人的见识、思维、解决问题的能力都不相同。
和不同的人深入交往，也可以拓宽视野、提升思维、获得多样性的问题解决方案。这些技能，可以在人生发展的过程中起到很大的作用。
四、有效社交，和优秀的人交往
1、寻找价值更高的人进行交流
社交动力通常被分为“情感说”和“价值说”两种说法。顾名思义，“情感说”就是通过社交进行情感交流，产生思想上的共鸣。而“价值说”是通过社交对象获得想要的价值，或者说得到满足于自己需求的利益。
因此，想要得到更高更快的发展，获得别人的帮助，就得认识更多有价值的人。
即便是不带目的性地交往，认识有价值的人，也更能有效提升自己的能力。
2、向比自己强的人学习
与有上进心的人做朋友，向比自己强的人做朋友。一般情况下，他们的经验、态度、专业技能都可以给人提供一定的帮助。另外和具有互补性的人合作，可以实现利益最大化。
结语:
盲目的扩大社交规模，只会让自己陷入社交疲乏状态，降低社交期望值。只有屏蔽无效信息，远离消耗自己的人，给自己做交际“减法”，才能拥有更高价值的人际关系。
