姓名:金磊
公司:上海陈工电控科技有限公司
组别:第549期六项精进谦虚一组组长
【日精进打卡第30天】
【知－学习】
诵读《六项精进》大纲1遍，累记14遍
诵读《大学》开篇1遍，累记14遍
读书《六项精进》P92-95页
看书《心法:稻盛和夫的哲学》P51-56
【经典名句分享】
心灵之所以荒芜，就是因为我们忽视了塑造心灵的作业。
【行－实践】
一、修身：（对自己个人）
俯卧撑10个
深蹲20个
二、齐家：（对家庭和家人）
1、和母亲晚上一起理东西。
三、建功：（对工作）
1、30项目说明书全部上传。
｛积善｝：发愿从2019年8月19日起1年内2000件善事。今日4善，累计72善。
【省－觉悟】
1、做事实践太少，空谈太多。
2、工作上操心事情太多，容易烦躁。
3、容易忘记小事情。
4、行和思不统一，思不显现于行。
5、专利事务有拖延。
【感谢】
1、感谢晚上垃圾分类志愿者帮忙分拣垃圾。
2、感谢中午家人们的饭菜。
3、感谢董平帮我一起搬运柜子。
4、感谢女友陪我聊天寒暄。
5、感谢母亲帮我一起理东西。
6、感谢佳铮给的纸盒用于打包整理好的物品。
7、感谢黑子帮我家搬运东西。
【志愿】
短期志愿:
3个月内不对人发脾气。累计持续30天。
1年内增肥15斤，体脂率降低至少3个点，第八天。
长期志愿:
暂定为
做最好的自己，将利他心付诸于实践。
【打卡始于20190819，持续打卡于20190917】
