在很久以前，有一个人，他觉得生活对他来讲非常的沉重，他看见一位大师，想求一个解脱之道。大师给他一个篓子，让他背在后面，跟他说：“你每走一步，你就检一块石子放在你的篓子里，你看看，你走过这一段路之后会有什么感觉。
那个人走了一段路，他的篓子已经满了，全部都是石头，而且非常的沉重，这个时候大师说：“这个就是你感觉生活越来越沉重的原因，因为我们在人生的路上，我们什么都要，我们每走一步，我们要名要利，我们把名背在了身上，我们把利益也放进了自己的身上，我们人走得越来越累。”
这个人就问了：“大师，那我该怎么办？”
大师说：“人要懂得放下，现在把你的篓子全部倒空，看看你会有什么感觉？因为这些石头不是你的，因为人间的名利都不是你的，你背着很累，你既然已经拥有了，你要懂得放下，不属于你的东西，你为什么要把它背着呢？”
这个人听了恍然大悟，放下篓子里的石头，也放下了烦恼，从此不再感到生活沉重。
啧，也不知道篓子里放了一筐金子他会不会放下。
