践行之身体力行 | 感恩日记 D67

感恩日记第67天,感恩一切都是最好的安排。

【天气】早晨出来还觉得有点凉,自己穿了短袖,很羡慕别人的长袖保暖,哈哈。

——绿杨, 2020.5.22

【今日金句】

01 感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记

✔今天阴雨天,很适合睡懒觉

✔给儿子做红糖米酒蛋,好吃

✔完成感恩日记打卡

✔完成爱上自己D10的练习打卡

✔今日份基金定投记录

✔回顾今年读过的书,整理践行清单

✔继续减食,吃七分饱。

02 情绪觉察日记

今天吃完晚饭,和老公一起下楼带儿子玩耍,这个时候婆婆赶紧跟我们说了一句,说那我收拾好我就回家了。

其实听到这句话的时候,我心里有点不高兴,因为每一次婆婆总是想着能早点回家,想着能晚点过来,日常回去了连一个电话也没有,都让我觉得她并不关心我们。

但也就是拿一双拖鞋换鞋的时间,我快速的想了一下,觉得其实这也无可厚非,婆婆也有自己的家,公公一个人在家料理家务照顾自己,她总归是归心似箭嘛。而且她早一点或者晚一点,对我们的实际影响也没有那么大,所以我觉得我也是有点苛刻了。

这样一想,自己的脸色就舒缓下来了,微笑也会重新来,于是我跨进门就跟她说,我说那你一会坐自己坐公交车,要小心一点。她也回说,对坐公交车,现在这个时间还是有车的,你放心好了。

其实像这样子友爱的对话,就挺好的。我也觉得自己的内心放松,愿意去关爱她,在她总是不愿在我们家呆太久的这个纠结我很久的问题上面,尝试放开自己的执念。

03 亲子日记

育儿观察:今天儿子在楼下玩的时候,和小伙伙伴好像起了争执,互相不高兴了,嗯,然后小女孩跟另外一个小男孩拉着走了不理他,然后我就发现儿子灵机一动就自言自语说上一座,以前我用电话手表就可以吸引别人过来,那这次我再试一试。然后他就拨弄起自己的电话手表,然后也主动去说说话,成功的引起了那两个孩子的注意,然后又嘻嘻哈哈的玩在一起了。有时候孩子自己会去想办法进行社交,也挺有趣的。

04 感恩赋能日记

感恩同事和老板的担当和配合,共同应付了今年最难搞的一次基金会议。

今天继续督促自己做21天爱上自己的练习,马上就要结营了,才完成一半,稍微有一些急迫感,感恩Amy送给我们的21天爱上自己的课程,从最初很难进入这个练习开始到现在,我也慢慢习惯打开内心舒展自己,我现在觉得做这个练习好像越来越顺畅了,也释放了自己很多负面,这种负面不是今天昨天前天发生的,而是是很早以前就有,一直就没有释放,把积压在内心深处的一些甚至被遗忘的东西释放出来,感觉人轻松了很多,对于自己的来来路和去路都有了一些思考,真的是特别棒的一次课程。

感恩老公,今天按时下班去陪儿子下楼玩去了还叮嘱我早点回家洗澡睡觉,免得头疼。

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