原来自律，是爱自己的一场修行，它是一种自我的律动，跟随内在的指引而行动。
我们一直都听说过一句话，自律的人，必自由！我们都想成为自律的人，比如每天必须11点前睡觉，不熬夜；比如每天必须学习1个小时；比如每天必须坚持健身跑步……但最后我们发现，我们总是做不到。
于是我们更加评判自己，认为自己不是一个自律的人，认为我不行。自律本身是一种正向积极的能量，为何有时却被我们变成负向消极的能量了呢？
原来这么多年，我们一直都误解了自律的含义。一直认为，自律的人一定是非常严格的要求自己，一丝不苟去执行任务的人。现在才发现，自律原来是爱自己的一场修行❤️
因为前段时间玩手机熬夜严重，精神状态也不佳，我告诉自己一定要自律，每天11点前睡觉。发现自己有时会很早就睡了，有时却一点也不困，更加珍惜这独处的时光，所以也经常会超过12点入睡。这时就会评判自己，没有自律，没有信守承诺，会对自己多一分失望。
后来我却发现，我利用夜晚独处的时间书写的心灵笔记，它带给我的方向和力量，是远远超过睡眠带给我的能量。
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而当我内心告诉自己，不去刻意强迫自己的睡眠时间，困了就睡，不困就干活，也不刻意熬夜消耗自己，跟从身体的需求而做，发现内心顿时放松了～～原来这样的睡眠时间，才是真正符合我的，才是对自己真正好的。
自律的本质是自爱，是真正的爱自己，不是假爱。如果放纵自己的懒惰，那不是自爱，那是自虐。
自律的人会自然的跟随自我的节奏，而自然的律动，她是一种自我的律动！是受内在指引而去行动，是那个清明干净了了分明的状态。
一个爱自己的人一定是喜悦的，喜悦的人一定是放松的，不是痛苦的。如果发现自己，每天为了坚持自律，而强迫自己完成任务，甚至很有压力去做事，内心一定是拧巴的，那一定是方向错了。
其实，只要听从身心的节奏，心里放松了，身体也会自然调节到最佳的作息时间，身体也一定会很棒！
从今天开始，不要再强迫自己自律啦，顺应心意去行动吧❤️
PS:后来百度查了下“自律”的含义，有这样一段话:自律指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志，按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
顺应心意的去行动，就是按照自己的最高法则！
