手是好点了，可是却做不了keep里的运动了。缺席一天就觉得心里怪怪的，还是做了一节拉伸。得到里的告诉我们，学会休息才能更好地进行工作。文章中指出：当我们解决与创造性有关的问题时，很容易进入死胡同，自己却全然不知。我们会发现自己围绕着无效的想法打转，却没有意识到时间正在一分一秒地流逝。相反，预先设置一定的时间间隔，有规律地在两个问题之间来回切换，会让你每次都能从新鲜的视角去解决每一项任务。现在也要进行休息了。进行刻意的训练也很重要，10000小时定律是否有效，要看你是不是在刻意训练，在舒适区练习，那是生活，在学习区练习才是做事。如果再加上自己的思考和研究，刻意训练才会更有效。拖延症是最容易出现的，要自己克服，坚持下去！