每当想起别人和你刻意拉开距离，以及异样的表情时，总是无法亲近，无法手挽手参加活动，下意识的保持距离。
单位里年龄相仿的一位同事，一次上班临进旋转门时，正好迎面撞上，一时不知道说什么话打招呼。而对方面无表情的表情，直勾勾盯着你，没有说一句话，那种表情使心里为之一颤，一种冷漠的气息袭了过来。后来上班见到同事很自然的也不再热情的打招呼。少量的话语突显出了涵养，高贵，还有一定的成熟。直到现在见到一些同事仍然下意识的只能到一定的距离，无法再近。
要做的事情很多，哪一件都想做，但是无论做哪一件都会想到其他件，再加上背材料时大脑紧绷，意识到这时已经处于焦虑状态。情绪总得有释放的出口，情绪需要自由的流动，所以写一些文字记录一下，用以舒缓此时的情绪状态。看见自己很难得，当脑中再一次回忆起，我在笔记本上写下了平和二字，这是对自己的告诫。杨绛先生曾说过人生最曼妙的风景是内心的淡定与从容，而保持平和亦是从容的一种表现形式，对外界的反应持波澜不惊的态度。
要做的事情很多，做不进去时可以适当整理一下情绪，当情绪想要流出时就让它自由的流动，不要硬生生将它堵住。以上便是下午情绪流动下的输出。
朋友圈看到一句话，说到了做人不要贬低自己，一定要尊重自己，这样别人才会尊重你。只有自己尊重自己，别人才会尊重你。工作中每出现一个错误就会自责不已，经常感觉自己做的不够，上班时大多数时候处于一种愧疚状态，这种状态使得不敢正视别人。唱歌跳舞一直是短板，单位里组织的活动舞蹈动作跟不上，记不住，向别人请教则生疏的难以开口，不敢正面去看辅导老师，不能大大方方的与之交流。就像上学时面对弱科老师时一样的愧疚。俞敏洪曾说过：中国教育最大的毛病就是教育中间没有告诉孩子，应该对别人赋予怎样的尊重，对自己赋予怎样的自尊。了解到所有心理行为应该是自尊水平低下的表现。将来我会教育孩子，无论你哪里做的不好都不要自卑，努力加以改进就行了。如果付出了努力仍然达不到想要的效果，那么可能是你对这方面不擅长，那么你可以在自己擅长的事情上努力，选择自己擅长的事情作为职业的发展。一些事情做的不够好只能说明不擅长，不足以影响你的人格，你还是可以抬起头来自信的看向别人。首先一定要自己尊重自己，这样别人才会尊重你。
