Sicily打卡记录——2017-4

连续两个都里面都有生病我也算服了自己了。仅仅是完成了八次运动。运动量没有达到效果肯定也没有，身材肯定也不会发生改变，希望自己下个月健健康康，要加大运动次数

4.30

图片发自简书App


4.29

图片发自简书App

4.19

郑多燕20分钟，网不好，做了一大半

4.17

图片发自简书App

4.12

健美操30分钟

图片发自简书App

4.11

郑多燕健美操30分钟

4.4

郑多燕小红帽健美操

4.2

图片发自简书App


1 一天分几次keep中burpees训练。一次4分钟。一天3-8次

2 或者一次完成keep训练

3 或者随地动作锻炼

4 或郑多燕减肥操

最后编辑于 ：
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容