今天做了父母链接
1、全身放松，深呼吸。
2、闭上眼睛，想象你的父母站在你的面前。
3、在心中默默的说以下的话，如果有情绪涌出不要克制； ＞首先对爸爸说： 爸爸，您是我唯一的爸爸，也是这个世界上最有资格做我爸爸的人，我完全接受您为我的爸爸，也接受因此需要付出的所有代价，包括那份辛苦，也请你接受我为您的孩子（儿子、女儿）。 生命经由您和妈妈传给我，我知道里面已经有足够我需要的爱、力量与支持，就算有其他需要，也能够凭着您给我的在其他地方拿到，我会好好的运用您给我的去成长，去做有意义的事情，去建立一个成功、快乐的人生。 假如允许的话我会（我已经）将生命传下去，我会好好的照顾他们，帮助他们成功快乐，我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢，让您以我为荣。 我把您放在我心中一个非常重要的位置，好让我每天都能够感受到您对我的爱与支持。 爸爸，谢谢您！爸爸，我爱您！ 然后想象自己和爸爸拥抱在一起。 ＞然后对妈妈说： 妈妈，您是我唯一的妈妈，也是这个世界上最有资格做我妈妈的人，我完全接受您为我的妈妈，也接受因此需要付出的所有代价，包括那份辛苦，也请你接受我为您的孩子（儿子、女儿）。 生命经由您和爸爸传给我，我知道里面已经有足够我需要的爱、力量与支持，就算有其他需要，也能够凭着您给我的在其他地方拿到，我会好好的运用您给我的去成长，去做有意义的事情，去建立一个成功、快乐的人生。 假如允许的话我会（我已经）将生命传下去，我会好好的照顾他们，帮助他们成功快乐，我用这些方式表示我对您的崇敬与感谢，让您以我为荣。 我把您放在我心中一个非常重要的位置，好让我每天都能够感受到您对我的爱与支持。 妈妈，谢谢您！妈妈，我爱您！ 然后想象自己和爸爸拥抱在一起。
注：如果第二步看不到或者看不清父母的表情，则说明潜意识还是不愿意这么做，可以通过和潜意识沟通的方式让他来支持你。
