「HR·BP下午茶」小蓉老师答疑：如何坚持锻炼身体？

HR·BP下午茶第11期

问：如何坚持锻炼身体？

首先你要找到你坚持锻炼身体的目的和意义呀，是为了自己更健康啊，还是为了身材看上去更自信啊，还是为了更重要的人，比如说先生啊，孩子啊，要是能够有共同的爱好，共同的去做一件事情，渡过高质量的时间。

我呢是为了这三项做的，我真的去健身，现在我发一张今天健身的照片，我今年50岁，有这样的一个状态，有这样的一个身材是不是还不错？

小蓉老师

2020年5月25日

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