《人生只有一件事》读后反思


很早以前,听樊登在视频里引用过这样的话,他说“人生浓缩后,只有一件事,就是“活好”,你活好了,你的状态很好,周围的人都喜欢你,愿意和你在一起,想成为你的样子。如果你活不好,别人都不喜欢你,不愿意和你在一起,也不想成为你的样子。放在家庭教育中更是如此,如果你的孩子喜欢你,愿意跟你在一起,愿意变成你的样子,那你用教他吗?如果你的孩子不喜欢你,不愿意和你在一起,不想成为你的样子,那你教他有用吗?”

当时就觉得,太厉害了,这真的就是问题的本质呀。难怪德国的教育学家福禄培尔说“教育之道,爱与榜样,除此无他”!

当我知道樊登引用的就是这本书中的话时,就迫不及待的买来它,想听到作者更多的观点和思想。

通读完整本书后,我收获满满:

这是一个善于反思的人,一个觉醒的人,一个智慧的人。庆幸自己可以听到这样的分享和教诲。

他不仅解释了人生中最重要的事——学怎么活,还分享了自己“学怎么活”的心路历程,有:认识自我,转动心念,突破自我,高效能人生,学倾听,学说话,学赞美,学感恩,家庭修炼,职场修炼,领导的修炼,企业的修炼,涉及到了生命的各个领域和角度,这个历程,虽艰难,却欢喜,有反思,有行动,有蜕变,更有幸福和圆满。

在作者的每一个反思中,我也反思自己。

反思自己的妄念,偏见,还有狭隘。这些反思,有些是之前曾觉察到的,有些则是“如梦初醒”,在觉察的喜悦背后,也心有余悸。我深知自己的成长之路,任重道远。

现将几个感悟和觉察记录下来,以提醒和督促自己要“活好”。

关于:大事和小事

生活琐碎,柴米油盐,吃喝拉撒。

以前从没有思考过有关大事与小事的问题,也从没对如何过好这琐碎的生活,有过深入的思考。

看到作者对于“做好每一件小事”的反思,忽然豁然开朗,又有一道光进入到我的头脑里了。

人这一辈子能有几件大事呢?什么样的事,才算大事呢?大事,不也是由这琐碎的小事组成的吗?

大事,只是我们为“小事”赋予了“大意义”而已。

我忽然意识到,做的次数最多的事,才是大事,想办法把这做的最多的事做好,做快乐,就是大事!

读书,打球,育儿,工作,经营家庭,经营朋友,吃喝拉撒……这就是我生活的全部吧?怎么把这些事做好,怎么活在当下,怎么能在该干什么的时候就干什么,怎么能沉浸在所做之事里,是我现在需要思考和付诸实践的目标。

关于倾听

我是十分认同倾听的重要性的。心理咨询师的职业技能之一就是要具备倾听的能力。因为在以来访者为中心的理论中,有些来访者,只是需要一个良好的倾听者,只要他能全情倾诉,并确信对面的人在全身心的倾听,他就已经被疗愈了。

另外,不管是家庭关系、亲子关系,还是各种社交关系里,能够静下心来听对方说话,都能让对方感受到尊重和关注,这也是良好沟通和良好关系的前提。

以前我曾有意识的训练自己的倾听能力,但是这一次,我意识到:以前我虽然在表面上能做到安静和全情的倾听,但是在我头脑内部,我却总会在别人讲话的同时,加入自己的分析,判断,和建议,以至于,我总是在思考自己该如何扭转和改变别人的想法,怎么把自己的“正确”的,“好的”,“有用”的想法植入别人的脑子里。

因为关注“我”的想法和感受太多了,就会错过和忽视别人的想法和感受,自然也就没办法全情投入了。

在读作者反思的同时,我也意识到自己的这个问题,我该放下更多的自己的“念头”。我想,这个问题已经被我看到了,那它也就在被解决的路上了。庆幸!

关于愿意

有关愿意的反思,是作者在企业和领导力的部分提出的。我知道,愿意的力量是很强大的,它是意愿也是信念。

我愿意对别人友善,我愿意真诚,我愿意相信,我愿意经营好关系,我愿意付出,我愿意做好自己的工作,我愿意接受,我愿意成长,我愿意学习…………

有愿意,人们才会寻求创新和解决问题的办法。只有当一个人的内心真正的发出了“我愿意”的声音的时候,事情才有做好的可能。

我自己的感触是在教育子女的问题上我有强烈的“愿意”,我愿意去学习家庭教育的知识,愿意以身作则,愿意为了孩子改变自己的沟通方式,愿意为他的成长做所有的改变。而且,这个“愿意”,让我乐此不疲。

但是,在夫妻关系的问题上,我是没有这种“愿意”的。遇到问题,我只想着逃避,想着放弃,想着抱怨。可事实上,很多的问题,其实是因为我自身的不成熟,我自身的无知,还有我自己在原生家庭养育中的性格缺陷带来的。

所以,某一天,当我意识到这些问题之后,我的心里才生出了“愿意”的花,我开始愿意去看到自己的问题,愿意改变自己,愿意去学习经营婚姻之道,愿意经营好这段关系。

这时,我发现,以前很多我接受不了的东西,现在竟然可以接受了,以前我厌恶的行为,现在看似乎也不是什么问题了,而且,以前我认为根本没办法改变的事,现在只做了微小的调整,它就不再是问题了。

这份愿意,给了我欢喜之心,给了我良好的心境,也提升了我的幸福感!

“愿意”真的很重要。愿意越强烈,越坚定,事情越能做好。


《人生只有一件事》这本书,对我很有帮助,它提醒我反思,提醒我注意思维的局限,提醒我改变。

人生只有一件事,那就是学习怎么活好,怎么做好人。

自己好了,世界安好。

祝福你!

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