给自己定的第一个小目标是：日更10天。结果，刚满10天就断更了，无比的卡点。接下来第二个小目标是：断更30天，且看接下来的自律情况哈。
说到日更，就想起罗杰·冯·欧克说过，“一个得不到执行的念头只会消亡。”
昨天断更，是因为我压根就没想起这个念头，更别谈执行了。那怎么去坚持呢？也许有人说，找到你的原动力，也许有人说，从微习惯开始，也许有人说，找到正向反馈。
而我，给自己的小工具是：调闹钟。都说孕傻三年，为啥当妈的人容易忘事呢？因为大部分当妈的，记住的都是近期琐碎的事情，比如娃一天的吃喝拉撒，比如一天的待办清单。
正因为如此，更多的清单放进来，需要的不仅仅是跟原本琐碎的融合，而是这个习惯的固化。
固化，也许很多人会觉得是个贬义词，然而，一个习惯的养成，就是让你把那件事情固化到你的大脑中，形成你的“肌肉记忆”。
如果你在养成习惯过程中，也有忘记的情况，可以试试我这个办法哦，那就是调“每日闹钟”。
大家加油(ง •̀_•́)ง
