虽然我为自己找到很多不怕游泳的理由，可是我还是很害怕游泳。
下午，我又该去上游泳班了，我带着闷闷不乐和紧张的心情来到了游泳馆，那时，已经点完名了，然后妈妈就让我去换衣服上课，换衣服的时候，我故意拖延时间，故意换的慢一些。当我进去的时候，我忽然发现妈妈从员工通道里那个门里面进来了，然后和那个阿姨还有教练在说什么话，说完以后，她对我说:“教练说了，让我在这里看你一会儿。还有，只要你敢下水游泳并且游的不错，今天就不让再你补课了。”
接下来，教练让我们一个一个跳下来游泳。我、和其他补课的小朋友，都没有跳下水，而妈妈在一旁说:“快跳下水来呀，快跳下水来呀。”我说:“一会儿教练就会独自训练我了，我不用跳水。”妈妈还说:“那你也不能不下水呀！”说着，除了补课的小朋友和我，都跳下水来了，教练就带着我们去一个地方专门训练我们。
到了以后，教练问:“你们谁先下水？”可是却没有一个人回答，“你！”下来，教练指着我旁边的一位小朋友说道，那位小朋友下来了，游的还不错，于是教练就让他独自去练习了。他走过以后，妈妈让我下水，然后我只好下水了，开始我游的还差不多，但是当教练让我灌气的时候，就不行了，然后，教练只好先让我上岸。过了一会儿，妈妈说:“再下水一遍吧，现在没人了，并且你灌气还做的不好。”我已经游了一遍了，所以我说:“好。”这一遍，明显比刚才游的好。当好我上岸的时候，我们换了一个地方游，那里比较深，所以必须得让教练看着，这一次，我是第一个要下水的，教练先扶着我，然后又让我游，这一次，我游的也是差不多，灌气也很好。然后，教练就去训练别的学员了。我坐到池边干瞪着，妈妈说:“你要不先去浅水区里游？”我同意了，反正我这样也没事儿。游着游着，我渐渐熟练了，并且又看见了胡天立，胡天立说:“段宇杰，你也来这里训练了吗？”我说:“没错儿。”刚开始，我光抓着“游线”游，后来，胆子就渐渐大了起来，可是，我的泳镜总是进水，看不清楚。并且前方没有任何可以扶的东西，这时，胡天立把我拖到了游线旁边，我连忙抓过去，胡天立他可真好，当我要沉下去的时候，他也帮我，另外他自己游的很好。
当我还要继续游泳的时候，游泳班下课了，我连忙游到岸边，跟教练说”再见”，接着就和妈妈回家了。
今天，我真开心！因为我的胆量大了，游泳技术也提高了，真开心呐！
