听了娜姐60天蜕变计划的序言部分，我对创伤情绪感触特别深，之前一个朋友引导我找过内在小孩，我看到一个蹲在角落，瞪着大眼睛看着逐渐靠近这个小女孩的人，眼里充满了胆怯与局促不安，一言不发！
我知道我是有情绪创伤的人，清理了一下对我造成情绪创伤的人
1.奶奶，她在我的印象和一些断断续续的记忆中，还有在爸妈的口中，是一个很自私，很凶，不爱笑的奶奶，我从小就很怕她，她眼睛一瞪我，我就吓得什么都不敢做.
小时候因为爸妈工作原因，在读幼稚园前的一段日子爸妈送我回爷爷奶奶家生活，在爷爷奶奶家，都是奶奶说了算，爷爷工作的薪水都是奶奶去领，然后一点点生活费给爷爷，爷爷是一个个性很好的人，很疼我，他知道奶奶不准我吃零食，会偷偷塞钱给我，叫我去买零食吃，并且要我在外面吃完不要被奶奶发现，但是小孩子还是很单纯，印象深刻的是，有一次我买了一个飞机造型的，里面装着五彩糖果的零食，觉得很好玩好吃，就想着带回去给爷爷奶奶尝一下，被奶奶骂的很惨，爷爷也跟着被骂.
幼稚园有在爷爷奶奶家读过一小段时间，爷爷帮我买了书包和铅笔，我到现在还记得那个书包的颜色和花色，很开心的叫爷爷削铅笔写字，其实并不太会用铅笔，所以都把铅笔芯弄断，奶奶就一直骂爷爷，骂我，说我是个败家小孩.
奶奶也不准我和一个小朋友玩，我还记得那个小孩是有先天性心脏病的”，嘴唇都是深紫色，奶奶就警告我不准和她玩，发现了要被打，我又很喜欢她，偷偷跑出去跟她玩，看到奶奶的身影就赶快跑，躲起来，害怕被发现了！
奶奶也不准我玩沙，但是爱玩沙，玩泥巴是小朋友的天性，我总是忍不住，偷偷玩了，虽然有整理，但是总是整理的不干净，回去也要奶奶臭骂一顿！
幼小的心灵，深深的恐惧，所以做事都小心翼翼，躲起来，生怕做错了什么而被骂！
奶奶离开人世是我读大学的时候，在她快要离开之前，妈妈打电话告诉我，奶奶可能不行了，我很冷漠的说，她哪天走了，不用告诉我！
2 小叔 奶奶在世的时候，小叔一直住在奶奶家，长着一张和奶奶一样凶恶的脸，只要他瞪着我，我就不太敢吃饭，曾经发生过一件事，虽然早已经遗忘是什么事，但是我深深的记得我的恐惧与害怕，因为小叔，我躲在公共女厕所不敢出来，直到我妈跑来找我回去，可能我那时候觉得，只有女生厕所是安全的，小叔不会跑进来！
3 小学老师 以前的小学老师也是很凶，那时候的教育跟现在完全相反，老师是可以打骂学生的，家长也都把老师捧得很高，叫老师一定要对孩子严加管教，老师呢，也大多都是喜欢那些成绩好，会说话的孩子，印象深刻有一次，一位男同学（成绩很好很聪明的）找我说话，我对他说上课不要说话，听课，结果被数学黄老师严厉批评，她批评我说话影响同学上课，觉得好委屈，又不敢说什么.
我们的小学班主任语文李老师也是很严厉，小孩子尿多，或者贪玩下课忘记上厕所，如果上课举手去厕所是会被骂的，很多小朋友都不敢，都憋着，我有同学甚至憋到忍不住大便出来被大家笑，后来这个同学转学了.
我的成绩不好也不坏，小的时候比较沉默寡言，胆怯，所以并不得老师喜欢，我还记得五年级有一次被班主任一巴掌甩来，眼镜甩下来，镜片都掉了下来，班主任紧张了一下帮我装起镜片又甩给我，我也不记得是什么原因被甩巴掌，班上很多人都被班主任甩过巴掌.
4 爷爷的过世 我不记得爷爷过世我几岁了，只记得是读小学，那时候对我最好的就是爷爷，因为他从来没有骂我打我都对我很好很温柔的说普通话，爷爷的过世，我哭了三年，谁都不敢在我面前提爷爷，一提就大哭，直到现在30几年过去了，一到爷爷的生日，一想起爷爷，我就会哭，甚至现在写到爷爷，我眼泪也是止不住就流了下来，爷爷是无条件的爱着我的人.
也发生过一次我不肯回去看生病的爷爷被爸爸打，因为惧怕奶奶，就是那种想回去看爷爷，却又怕看到可怕的奶奶的那种矛盾的心情！
5 父母 因为父母工作原因，在读幼稚园之前，送我回爷爷奶奶家住了一段日子，每次他们工作休息回来看我，要回去工作都趁我睡着偷偷离开，我每次醒来都慌张的四处寻找他们，然后很失落难过.
后来，我5岁半的时候妈妈调回后勤部门，爸爸依然在外工作，18岁前，爸爸有一半的时间都在外工作，基本是妈妈照顾我，妈妈的确也很辛苦又当妈又当爸，妈妈是很严厉很爱掌控的人（但是她对我奶奶忍气吞声，很隐忍的）我从小到现在都不会跟妈妈争执，都是她说了就好，我都懒得去争辩，但是内心有时候是抗拒的，所以18岁读大学离开家以后，我基本就漂泊在外直到现在，就是不愿意回到父母身边，心情也不会跟他们分享，只报喜不报忧，我知道他们是爱我的，而我用我爱他们的方式就是表面乖乖的，不要反抗他们就好
也不知道是不是这些情绪创伤，我的婚姻，我的亲密关系，也是很糟糕，11年的婚姻，一直都在痛苦中，虽然现在已经结束婚姻，但是伤痛依然存在....
这些年也看过好多心灵书籍，一路走来，我去觉察，去反思，情绪也有一些改善，但是我知道，要修复的很好真的需要专业的指导
今天是加入娜姐情绪管理60天蜕变计划的第二天，记录一下，希望60天以后，再回来翻看这些文字，又是不一样的心情了
我也相信，60天后的我，是一个崭新的我！
