惭愧早上又没有爬起来，偷了懒，周六晚上自己头痛欲裂，确定自己感冒了，我的头痛就像曹操所说的头痛来了，天崩地裂，头痛好了，一切都好了，感冒了，是好事，是自己身体更新病毒库。然而，给我最大的变化就是我成功把烟给戒了，我自己本身吸烟过多后就会头痛，何况感冒头痛我吃饭都不想吃，吸烟别提了，到今天我已经成功一天没有吸烟。心理不在依赖吸烟的那种感觉，一想到吸烟自己会有一种头痛感。希望自己能够保持住，还有一个更大的彩头，我是一个食肉主义者，无肉不欢，每次下班后总要搞点烧烤或者在饭店里带一些外卖，说真的，外卖吃多了真的影响肠胃健康。

      一次感冒来的及时，更新了自己的病毒库，让自己戒掉吸烟和外卖。成功戒烟第一次是很难的，难的不是动作而是心理。