杨澜老师对幸福的定义：守住那份自己定义的幸福！

一、什么叫幸福？

很多人以为假如某一天我拥有财富或者其他自己目前没有东西时候，就是幸福。

二、杨澜老师认为：幸福不简单等于成功，不仅仅等于快活，不仅仅等于没有痛苦。幸福是一种持续的身心及人际关系相对稳定的状态。

三、那么怎么才能幸福呢？幸福的密码钥匙是什么？

1、认识你自己

2、习得有惯性

3、有属于自己的兴趣爱好

4、饮食、运动、休息平衡

5、要有正念和福流

6、创造紧密、平等、支持、共同成长的情感关系

综上，杨澜老师认为：子非鱼焉知鱼之乐 ，守住属于自己定义的幸福。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。

推荐阅读更多精彩内容