2019年1月10日 星期四 阴天
最近读了武志红先生的书《感谢自己的不完美》。
身而为人我们都希望自己做一个完美的人，过美好的生活。
在这个世界上我们不可能做到一个完美的人，但可以过上美好的生活。（自己想要的生活）如果是一个完美的人，那一定是虚假的，同时也失去了我们追求生活的意义。
世界是相反的，其实真实胜过完美。每当我们懂得什么是真实，如何接受自己的真实？如何和真实的自己在一起，就会深刻的感受到真实是比完美更好的东西。
一、心理健康
什么是衡量一个人心理健康的标尺？一个人心理健康的程度与他接受的痛苦程度成正比。就是说一个人心理越健康，他就能接受的痛苦程度越深。
心理健康的程度就像一个瓶子，他越健康它的容积就越大，它所能容纳的痛苦就越多越深。在我们日常生活中，一个人对痛苦的承受程度和对事件的包容度，决定了他能取得的成就和他生活的幸福程度。
常言说的好“宰相肚里能撑船”，如果理解为因为他是宰相所以肚里能撑船，这个理解应该是有误的。它的逻辑关系应该是他心胸宽广，所以他才能成为宰相。
二、认识
一个人的幸福程度和他的认知也有关系。如果他的认知是二元化，每一件事非错即对，那么他的思想是狭隘的，在某个问题不符合他的认知时，他认为是错的，就会产生烦恼，产生焦虑就会与别人进行分辨，一定要争出个高下和对错。此时他不但会让自己产生不良情绪，也会给别人带来烦恼。有时因为争执的过于激烈，反而两败俱伤，伤了和气。
相反，如果一个人对问题的认识是多元化的，他在认同自己的想法时，同时也尊重别人的想法，会认识事物有多面性，站在不同的角度会有不同的认知，有时我们大家之所以产生不同的观点认知，那是因为我们站的角度不同而已。
而且如果我们是一个豁达的人，尊重事物的多面性的同时会对别人产生尊重，这样我们就会认识更多的人，从而得到更多的观点，那么我们的观点观念就是流动的，变化的，而不是僵死的，一成不变的。我们不但可以跟上时代，而且我们是一颗开放的心，包容的心，去接纳这个世界，接纳更多的人和事。从而我们会更健康，这样的，我们是乐观的，积极的，向上的。我们会吸引更多的的人汇集在我们周围，这样我们就会建立更多的人际交际网，更加促进健康心态的发展。
我们的健康心态就是我每一个人都不是完美的，这是一个真实的事实，我们只有接受这些，才能接受现实生活，才能接受生活中的各种事情，我们才有可能才有机会让自己过得更好，才能成长为更好的自己。
蓝蓝天青青茶:喜欢饮一杯淡淡的清茶，读几本无用的书。闲时蘸一点点墨汁，描写生活中的小事，温暖身边的人，活成自己想成为的样子。
