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大家好，我是来自上海的正面管教讲师Leo妈妈。
今天跟大家分享“有限选择”。
“有限选择”是指对某一件事情，给出两个你可以接受的答案，让孩子决定怎么做。
例如：对一个早上不肯刷牙的孩子说：你是用蓝色牙刷还是用红色牙刷？
我在课堂给大家讲“有限选择”的时候，通常会告诉学员“有限选择”不适合8岁以上的孩子。随着我自己实践的增多，以及学员实践的增多，我发现“有限选择”对多大的孩子都能用，甚至对成年人也是一样。
使用“有限选择”不仅能帮我们节省时间，还能解决我们拖拉的问题。
有个朋友，以前起床要花费30分钟来决定穿哪件衣服，后来就从衣帽间拿来两套衣服放在卧室，要么Ａ，要么B，这样既节省了时间，又满足了自己挑衣服的感受。起床时间控制在了10分钟内。
有时候成年人也需要一些简单的方法来给自己减少一些借口，如果你做某件事情拖拉或者浪费太多时间的话，不妨试试看“有限选择。”
