2019-07-09,效率高的周二

今天各种工作依然按部就班,工作量不小,完成了很多件工作,比较有成就感。晚上回家学习后,忽然感觉有些迷茫,不过按照兴趣出发,看了马克笔的教程。最近对绘画兴趣较大,按部就班的学习,练习。

工作概述:

培训资料

先进典型资料

两学一做

暖心驿站

书画作品报送

文件整理

财务检视:

今天没花钱。

开卷有益-学习/读书/听书:

今天另一期的薄荷开课啦,吸血鬼日记,继续读一段。仍然是先背单词,再看书。

今天背了单词,有复习之前的,也有新的,这个词库果然比较难。不过今天学的不算多。果然重复多了对单词的熟悉程度就是不一样。

今天学了流利说的英语课程。学习了懂你,听了课程。

今天听了365天听书计划的1篇,是有关思维方式的。

今天写了这篇日记。

写了手账。

学习了马克笔的教程,明天开始练习混色。

健康与饮食:

昨日睡眠:睡得很好

晨脉和平均静息心率:晨脉没测,静息心率60,虽然今天工作量不小,但是心率较低,可能休息的比较好,比较放松。

今日步数:8148

今日锻炼:骑车上下班,做体力劳动算不算。

今日饮食:今天吃的还行吧,恢复了比较健康的饮食。

今日测量:体重无变化,这些冒出来的分量不好减吧,估计得俩星期才能恢复到之前的最低水准。

好习惯打卡:早起喝水,听书,学习英语、写日记、学习各种课程、健康饮食、写手账。

想法:经历越多,才越能看清很多事情。人生就是不断经历学习成长的过程。

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