心理学一词来源于希腊文，意思是关于灵魂的科学。灵魂在希腊文中也有气体或呼吸的意思，因为古代人们认为生命依赖于呼吸，呼吸停止，生命就完结了。随着科学的发展，心理学的对象由灵魂改为心灵。

心理学是研究行为和心理活动的学科。19世纪末，心理学成为一门独立的学科，到了20世纪中期，心理学才有了相对统一的定义。

心理学作为一门科学，是从1879年德国学者冯特受自然科学的影响，建立心理实验室，脱离思辨性哲学成为一门独立的学科开始的。

《牢骚效应》

每个人都会在心里产生一些坏情绪，这些坏情绪必须找一个发泄渠道发泄出来才能了事。发牢骚就是一种发泄情结的方式。当通过牢骚的形式把坏情绪发泄出来的时候，人心里的坏情绪就会消失得无影无踪，因为满腹牢骚而表现来的敌意和挑衅行为也会因此而消失得无影无踪。这就是所谓的“牢骚效应”。。

牢骚效应告诉我们：人有各种各样的愿望，但真正能达成的却为数不多。对那些未能实现的意愿和未能满足的情绪，千万不要压制，而是要让它们发泄出来，这对人的身心发展和工作效率的提高都非常有利。

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编 辑： 离墨先生