一、阅读<<别独自用餐>>
001 给自己设定目标，找陌生人聊天
曾几何时，我是个看见认识的人都害羞的娃子。现在面对陌生人有时候还是没有完成克服心理障碍。有时候真的要逼自己一下，最近撩陌生人有点少。要增加自己的心，去接纳更多的人。学会和每个人去打个招呼，去勇敢地迈出去。
002 开放式问题
和人聊天多提开放式问题，这样你可以继续接下去。别人不会只回答你一个Yes，or No。这样你可以和人更愉快地聊下去。
二、书写
001 今天是个特殊的日子，我一直记得，怀念曾经几年前的那段时光。
002 今天出门居然忘记带钱包了，下次出门还是得念一遍钱包手机钥匙笔。
003 思维定式的我今天回家又木有上来就坐公交，浪费了自己很多时间。明天来回公交。
004 [可怜]最近发现自己吃饭吃的太猛，要开始收着点吃东西了。
