如何用条件反射早起?

早睡难,早起更难。现代人似乎很怕早睡,或者说很怕结束这一天,而只要我晚睡今天就不会过去这种想法在潜意识中徘徊不去,与之相对的,只要我不起床今天就不会开始。早睡难,早起更难,难难难。

就在今天我看到一篇关于巴普洛夫的经典条件反射理论。

条件放射有多强大?一直以来对条件反射的理解一直停留在,膝跳反应,以及一些学习上的应用。直到今天我才重新认识到巴普洛夫的条件反射有多强大!

你能想象经过建立经典条件反射,你会在听到门铃声时眨左眼,看到蓝色闪光时心跳加快,或是在吃草莓时产生性欲冲动?!甚至通过巴普洛夫原理可以改变免疫系统的活动。

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