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昨天看了宗萨钦哲仁波切的一篇文章，颇有感触，他的话语总直指人心，字字珠玑；之前也看过他导演过的电影《高山上的世界杯》是根据真实的故事改编的，大概说的是在一个遥远的藏族寺院里，2个迷恋上足球的小喇嘛想看世界杯，没有电视机，没有卫星接器，他们俩想了很多办法，租借、共同捐款和最后说服寺院的主持一起看世界杯转播的故事，考验着修道院里小喇嘛们的团结机智和友情。
宗萨钦哲仁波切说的八种陷阱总结起来就是毁与誉，得与失，苦与乐，讥与称。分述：
—希望受到赞美
—不希望受到批评
我检视我自己成长中的过程，我是很容易就掉到了这样的陷阱里，从孩童时代就希望受到表扬，赞美，根据对方的赞美之词交朋友，根据老师的表扬认定老师的负责任与否，根据家长的赞美认定是不是足够爱自己，是多么希望受到关注，多么不希望受人忽视；如果受到批评，就感觉打倒了自己在别人心目中的形象，第一个就会有别人怎么看我的这种观念产生，接下来就会不自信，自卑，软弱。现在想想这些肤浅的认知和无知在我的成长中带来了很大的伤害和影响。
—希望得到
—不希望失去
在一贯的思维里总是希望得到什么，得到玩具会很开心，得到优秀的成绩会很让家长认可，得到一个好的大学的名称会很有面子，得到一个好的老公会很有安全感，得到一个听话的好孩子会让人感觉很有教养，所有的得到背后都是来自于各种欲念和匮乏，总是想在这个万物富足的世界里获得什么才会让自己更自由，更无惧，现在明白只有一种，学会爱，成为爱，传播爱，在爱的世界里就不会有得与失，在无条件爱的源头那里一切会消融。
—希望快乐
—不希望痛苦
我总是会掉入这样的陷阱，总是被情绪左右，都说双鱼座的人最爱情绪化，多愁善感，又被集体意识和自己的观感贴入了标签。如果做不了情绪的主人，只能沦为情绪的奴隶。情绪是自我觉知的开始，快乐的，兴奋的，悲伤的，痛苦的，你有没有意识到和觉知到，其实就是一个波动，一种感觉，一个刹那。如果你很悲伤，请你看清楚悲伤是什么，看看这个陷阱会把你带到那里，自然而然的和悲伤呆在一起，流经你，然后就消失了。
—希望声明远播
—不希望默默无名活受到忽视
生命就像一条流动的河流，何时开始，何时落幕，总是很在乎，在乎这个世界没人在意你，却不知道自己才是一切的根，你是创造者，你的念头里包含着大千世界、芸芸众生，召唤着你去完成你的剧本；你可曾看到大海里的涨潮和落潮都是一个波浪接着一个波浪，一朵浪花卷起另一个浪花，他们不曾想过名与利，更没有想过要让人知道，只是活出自己的哪个存在的状态，更重要的是彼此相爱，彼此托起。
世界是一面镜子，会照出你我他，更重要的是观照自己！
