1. 早上走在公园的路上，小伙伴赶时间我们走的气喘吁吁，等到小伙伴清晰接下来的路后，我便与她商量接下来的路我要慢慢走。放慢脚步，看着走的小路，脑子里有歌想起来了，嘴巴跟着哼了起来。看到路旁边五颜六色的小花，绿油油的小草，一阵风，摇曳着。内心很柔软，很舒服。
2. 早上小伙伴跟我分享今天起床时她的一些想法。突然意识到我今天早上那种木木的，没有什么感受的状态发生了什么。原来因为昨晚睡前被对方手机微信的声音惊醒了几回所以还带着那份怒气，这些没有表达出来的怒气关闭了我的感受通道。我看到这份怒气的背后是我想好好的照顾自己，也看到我自己对惊吓的被动反应是封闭自己。哇哇哇，发财了。今天居然让我察觉了这个几十年的自动化反应，开心。
3. 写完上面的三正，与小伙伴交流了一下，手机居然自动关机了。哎呀，那我写的东西还没有保存咋办呀？黑洞效应马上出来了，情绪有些低落。怎么办呢？肯定是老天想让我再写一遍，让我强化那些美好的感受。哇欧，光环效应哦。
