写给自己的信（一）
“空心病”并不可怕，可怕的是你不敢直面
亲爱的自己：
你好！决定每天给你写封信，是在今天早晨跑步的时候瞬间蹦出的想法，我知道你最近得了心理疾病，而且病的不轻。你怀疑自己得了抑郁症，因为抑郁症诊断的两个核心条件“情绪低落，兴趣下降”你都满足。但是，在入驻简书那天，你突然满心欢喜，心里燃起了久违的火花，经过专业的分析，你将你的病确诊为“空心病”。
“空心病”，最早是由徐凯文博士创作出来的一个词，意思是指“一个人失去了生活下去的信念和生命的意义。空心不仅指人心空了，社会也空心了”。初看起来和抑郁症有很多相似之处，都表现为情绪低落、做什么也没有动力、对很多事情都提不起兴趣来等等。
是的，你现在就是一个空了心的人。近30年来，你拼命工作，一天也不敢懈怠，取得了你自认为满意的成绩和成就，这些成就似乎是一种瘾、一种毒品，你很多时间都是为了获得成就而努力工作学习。然而，这些年来，你活的是社会的、他人的期待和意志，自己的意志价值欲望被压抑了，扭曲了，你真正想要的在哪里，连你自己也不知道。
多年来，躯体的疼痛常常发出你潜意识的表达：我痛苦，我难受，这不是我真正想要的！遗憾的是，这些表达都被你忽视了。
现在，你终于发现你迷失了自己。于是，你开始思考：我是谁？我从哪里来？我要到哪里去？你的病给了你重新寻找迷失的自己的机会。
我知道，“空心病”多为心理压力导致，有人的本质因素，也有后天成长经历因素，还有对现实的无奈、不可实现所致。你有强烈的孤独感和无意义感，这种孤独感来自于好像跟这个世界和周围的人并没有真正的联系，所有的联系都变得非常的虚幻。最重要的是，你突然感觉自己就像一个游手好闲的人一样，不知道自己的价值在哪里，浑浑噩噩，不知所措，又不敢去面对。
那么，从今天起，就让我陪伴你，寻找那个本真的你，慢慢回到你自己的内心，找回你自己的真实感受。“停下你匆忙的脚步，让你的灵魂跟上来”，给自己枯干耗竭的灵魂放个假，使它得到充分的滋养和休整，让自己空空的心灵一点一点的填充起来。
坦然的去面对生活的磨难，勇敢前行，相信你一定会走出困境！
