“一条鱼儿水里游,孤孤单单在发愁；两条鱼儿水里游,摆摆尾巴点点头；许多鱼儿水里游,大家都是好朋友。”

没事就和沐白在家唱的手指歌谣。一边唱歌一边用小手跳舞，小朋友喜欢的方式。

金鱼小馄饨来喽！真的是黄色的哦！

市场买的馄饨皮不放心，所以我就自己擀了面皮，用刀一切，还挺方便。

因为是黄色的小鱼，所以用了南瓜调了面皮的颜色，颜色好看还营养，一举两得。

可别小看了这一只只迷你金鱼馄饨。这一餐里，宝宝需要的三大产能营养物质都有了！

南瓜饺子皮提供碳水化合物，鸡肉馅搭配蔬菜提供蛋白质和脂肪。吃了它们呀，让宝宝浑身都充满力量！

想要宝宝长得好、长得壮，碳水化合物、蛋白质和脂肪这三大基础营养物质绝对不能少。少了它们，就等于白吃啦!

准备食材

金鱼小馄饨

食材：（馄饨皮）面粉75克 南瓜50克

（馄饨馅料）鸡胸脯肉 彩椒 鸡蛋 玉米粒（熟）

辅料：芝士粉 核桃油

月龄：18+

ps：阅读文章时一定要看最下方小贴士

图文细节

1 南瓜去皮洗净切片蒸熟，蒸熟晾凉后放入料理机中，倒入一点清水搅拌成泥；

2 面粉中倒入南瓜泥，搅拌成絮状；

3 然后揉成面团（如果太干，稍微加一点点水）面团揉至表面光滑后，盖上保鲜膜醒30分钟；

4 锅中烧开水，焯水彩椒，捞出后沥干水分，切碎碎；

5 鸡肉切碎碎（小月龄宝宝打成泥状）；

6 打鸡蛋的时候，提前留出一些蛋清，然后剩下的打成蛋液；

7 锅中倒入一点核桃油，倒入蛋液，快速划散炒碎后盛出；

8 准备一个干净的容器，把鸡肉、彩椒、玉米粒、（玉米粒太大颗切碎也可以）鸡蛋碎倒入容器中，然后倒入鸡蛋请再撒一点芝士粉（因为芝士粉有咸味，所以就不加盐了），用筷子向同一方向搅拌均匀；

9 如果面团揉不到光滑，醒十几分钟再揉光滑就好。

10 把面团擀成面片，尽量要薄一些，然后用刀切成长宽条，再切成三角型即可；

11 取一张馄饨皮，放好馅料，（可以在皮上沾少许水，方便粘合）如图先对折一下，然后再左右对折好；

12 最后用手把中间位置捏紧就完成啦！

包好的小金鱼馄饨放在一起真的太养眼了。味道也很赞，营养均衡，宝宝爱吃。

妈妈们在包馄饨的时候，可以带着宝贝儿们一起包，锻炼宝宝动手能力，有趣味性，还促进亲子互动，在家就可以上的早教课。

小 贴 士

❤给小月龄宝宝吃，所有食材弄得更碎些。

❤馄饨皮还可以换成其它果蔬颜色，如果嫌麻烦也可以不用调颜色，直接和面。

❤ 一次吃不完的可以放冰箱冷冻，尽快食用完。

❤适合对文中所有食材不过敏的宝宝。

❤一周岁内的宝宝不能吃盐。