如今学历内卷的时代，硕士、研究生比比皆是，本科生家家户户，大专生存更加无处生存，但还是想自己能自信、大步向前走。
在目前的社会，大胆，自信，大大方方的女生就像自带发光体的女主角，无论做什么件事，外表看起来没什么难的，似乎在自己的能力范围内。那种真的给人说不出来的感觉却又真的让人羡慕。
畏手畏脚无论做什么事，都会有焦虑不安，怀疑自我，放弃的边源想法。可能事情还没开始就想到事情结尾是多么失败，但如何才能有足够自带发光体。
畏手畏脚主要因为怕做错事，怕给别人麻烦。从小到大，真的不太喜欢喜欢麻烦别人，尽量能自己来就自己来，觉得让别人帮忙是欠别人人情债。
今小零常做的9件事能让人不再畏手畏脚，如果你也畏手畏脚，可以试试。
1、学会独处
独处，是个人必修课，学会独处，真会少很多不安。
2、关闭朋友圈
别人晒出来的事物都是想让你看到的，做别人的观众不如做自己的主角。
3、退出无用群聊
无用的群聊除了占用内存别无用处，不合适的圈子没有必要硬融。
4、降低期待
对人对事的期待都尽量降低，那么很容易发现这个世界处处充满惊喜。
5、读书
碎片化时间/或者睡前半小时可以看看书，每天定时定期给自己提升胸怀，眼界，多了解跨行业知识，对自己也有好处。
6、练字
练字可以让自己忘记烦心事，静心的同时也可以改改自己的字体，再加上现在键盘用的多了，容易提笔忘字。
7、听音乐
音乐可以治愈焦虑还能调整身心，听着让人心情欢快的歌曲再通过有氧运动出一身汗，真的很减压哦。
8、做晚饭
忙了一天整天，做个好吃的，好好的补偿自己，这是给自己加油另一种方式/补充能量，让今天所有发现美好的事物一直延续。
9、整理房间
每件物品归类放置，打理房间变得干净整洁也是一件很有成就感的事情。
为实现那些目标，我们常需要自我激励，虽然过程是很痛苦的，这不可否认，我们用一些象征物作心理暗示，暗示自己一定能挺过去，一定能到达彼岸。除此激励外，利用空闲时间，会外出旅游，观光，扩大自己的眼界，提升自我的认知； 睡前我会阅读当天新闻，知悉时事； 每周阅读量，后面我也会更新我阅读的优质书。
我是小零，持续分享女性成长干货，陪你一起去向光明，愿我们一起成长哦
