简
沟通中常常有遇见这个问题，深怕自己讲不好，所以各种语言润色，结果反而导致沟通不良。
沟通前先问问自己，两个问题，我这样的表达简洁又清晰吗？别人能否一听就懂，如果不懂，是因为自己哪里表达出现问题，是啰嗦还是偏离。如果不是的话，开始练习，慢慢养成一种习惯，让自己的表达尽量让对方听得懂。
再简化表达的过程中可以遵循下列三个原则
小胜于大
短胜于长
易胜于难
减少对方思考时间，才是最有效的沟通方式。
信
信分为2种一种是信任，一种是信念，
信任
人和人相处始于诚信，败于失信。也许可能因为一时的谎言让对方相信了，但这毕竟只是一时的，而我们也不可能一辈子只和这样的人接触。
说到做到有时候确实挺难，也正是因为难，所以才闲的更为难能可贵，事先问问自己，希望的是结交可信之人，还是易失信之人？如果是前者，那么最好的方式就是“想让别人怎么对待你，你先怎么对待别人”。
信念
信念是一个人的希翼。如果没有信念很难完成一件事情，好比最近又开始内心动摇，觉的自己还是很自卑，还是做不好一件事情，还是和别人的差距太大。这让我产生一种挫败感。做事情也提不起精神来。
这是我的原本习得的自卑状态又作祟。有时候我甚至痛恨，想压制住这些不好的情绪，这让自己做事很痛苦。同时又理解，越是刻意压制，问题也就越大，就像情绪一样如果没有正确的释放引导会成为一种爆发式的攻击，只会伤害别人和自己。
鼓励自己一定可以做到，要相信自己，做不到那其实是你小时候一直别人否定的声音，而不是你自己内心的声音。你希望你变得更好，你的担心也不无道理，但请你自己给自己多一些耐心，和过往的问题慢慢和解，树立起自己正确的信念，请相信，并坚信，自己并不是永远都是自卑的，你可以超越它。
序
说话的方式不同表达的方式也不同。
正如上诉信念一样我先表达自己的负面情绪的时候，说明原因自己遇见大挑战容易自卑，易拖延放弃。后果和结局将导致我一次次错失机遇。
负面情绪：先原因-后果-结局。
如果是表达重要事情，比如我就是要勇敢的挑战做成这件事情，原因是如果我不去做，将来我还是要一直活在自卑当中，我是受够了那种感觉。所以一定要努力做好它。
正向情绪：把结论和决定放前面，再说出自己的原因。
做人说话简单点，靠谱点，勇敢点。终将获得有效力量。
附上思维导图
