学习主题:
《专注呼吸是往里走，是个艰难的开始，却是必须的
《亲爱的会员，你们是“上帝”，可是我不会全听你们的》
1.我们一直在学习和自己个相处，要知道长期练习往里走，我们内在的专注的觉受会越来越舒服和稳定，这个给我修复和希望和力量，，
2、瑜伽是通过专注的练习来达到减压，修复；走的更远会达到冥想，三摩地（解脱）；现代人的生活节奏快，我们更需要是通过专注来修复，减压。。
如果不理解瑜伽最主要的专注，就会走偏，就达不到减压，并且各种奇怪的发展方向都出来，乱了，就会偏离瑜伽。
2019.02.05学习总结
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
