自律是什么？自律就是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。它也指不受外界约束和情感支配，据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。
为什么要自律？因为一个优秀的人背后，往往藏着的都是自律。你看一个谈吐优雅，气质非凡的人的背后，那是日复一日的读书、跑步健身所造就的成果。自律的人不一定优秀，但是优秀的人一定自律
19年很火的一部剧，《亲爱的热爱的》这部剧火的一个很重要的原因还是因为男主人公李现。他帅气十足的颜值和肌肉线条鲜明的身材，成为众多女粉丝追捧的重要原因。
然而，就是这位“集帅气与肌肉”于一体的大男孩，曾经居然体重达到了200斤！那个时候，他每天都在肥胖的阴影下生活着，被无数同学、朋友冠以和“肥”有关的外号。
于是，深感自卑的李现决定活出真正的自己，彻底让自己的人生“洗牌”！他每天坚持做俯卧撑、跑步、做平板支撑，制定了自己的减肥计划和食谱，并按照计划中所规定的事项严格执行，从未间断。就这样，在不到40天的时间里，他爆瘦20斤！当时我看到这些的时候，只是平静地叹了口气，默默放下了手中的“肥宅快乐水”。
当你涨薪的速度跟不上肥肉的增长速度时，你应该花时间去运动了。
在本届中国钢管舞锦标赛中，一位“奶奶”让现场所有观众都为之震颤。 她身姿曼妙、体态轻柔、举止优雅，实在看不出这是一位73岁的老年人。
十年前，戴奶奶接触到了钢管舞，当时，她被钢管舞这种活力、年轻的运动所打动，决心一定要打破自己身体的极限，把钢管舞学好。
但是，毕竟戴奶奶年纪大了，身体肯定多少会有些跟不上。可是，在她的想象之中，自己一定可以化身为那只“最美的蝴蝶”。
刚开始，她在练习室里很难坚持练上一个钟头，后来干脆在家里的卧室装了一根钢管，这样就能随时的练习。
有时，她一边在钢管上练习基本功一边看书，甚至会忘记自己还呆在钢管上。
然而，这一练就是十年，这十年里风风雨雨，从未间断，只因她必达的信念和顽强的自律精神。
她因为自己强大的自制力，战胜了衰老，绽放出自己新的美丽。
所以我决定，无论今后我在乘坐地铁、公交车的时候，看见钢管就一定要反思自己今天是否“自律”。
我是一个极其不自律但是有还是自律的人，为什么这么说呢？我不自律的原因我是一个“懒癌”起床困难户，作息时间很不规律！但是我又自律的原因是因为我只要认定的事情都会立马去做，是一个行动派及执行力很强的一个人。
昨天晚上有一位朋友发布了写了一篇文章，然后我说了一句这样的话：“我也要去下载简书，哪天也来写写文章”他是这样回答我的：“你为什么不现在下载简书，明天就写文章呢？我猜你说的哪一天慢慢的会变成不了了之”我感觉他的一句话似乎点醒了我。我没有等到明天而是立马拿起来手机开始打字写文章！
相信很多人应该都说过哪一天这个词吧！我们哪一天聚聚，哪一天干嘛干嘛，但是最终这个哪一天的事情都没有去实现。这是为什么？因为没有明确目标，也是在为自己找借口！
也经常会有人把今天的事情留到明天再做，很多人说“今天和明天就相差一天”这句话是错误的，其实一个今天胜过两个明天。今天就是今天，明天就是明天，今天的事就要做完，不要等到明天，不要拖拖拉拉，因为明天还有别的事要做。 “明日复明日，明日何其多”，我们做任何一件事都不应拖拉。如果要在今天做完就必须在今天做完绝不等到明天。如果一个人无论做什么事情都等到明天，总是抱着“反正明天还有时间”的想法，那么明天的事又到后天，这样日复一日，年复一年，这个人将会一事无成。
明天，是一个设想，因为明天之后还有无数个明天，我们都不会想到明天将会怎样；不要老想着明天把这事做完，而应想着今天把该做的做完，明天还有别的事。要知道光阴似金，不要把今天的任务推到明天。
自律的人不一定优秀，但是优秀的人一定自律，每个人都羡慕优秀的人，但是别人优秀背后是超强的自律
你想成为自律的人吗？
如何去培养自己的自律能力呢？
1、每天给自己定目标，有了目标才有前进的动力，可以用手账的方式记录下每天要完成的任务，完成之后打√
2、要让自己养成早睡早起的好习惯，合理的规划自己的时间，让每分每秒都有他的价值。
3、每周抽出两到三天锻炼以及学习，锻炼自己让自己有一个良好的气质和外在形象是为自己加分的第一步，学习可以丰富自己的大脑，提高自己的内在涵养。
4、可以把你想要完成的目标告诉他人(这个方法不适合所有人)因为告诉别人当你没有做到这件事情的时候所有人都会知道！把他人对你外在的压力形成外驱动力。
5、鼓励自己去尝试，去尝试自己从没有做过却又害怕的事情！当你尝试并且成功之后会有一番别样的体会。
6、做任何事情都不要急于求成，都说心急吃不了热豆腐，当然培养自律能力也是一样的，自律没有大小之分，主要是坚持下来，每天能达到自己的小目标就很棒了！
自律的人不一定优秀，但是优秀的人一定自律，
让我们一起变得自律且优秀吧！
