今天夜里2点到6点我在坐火车，然后7点10分到住处，沉睡了一个小时，后面就没有睡了，直接去加班。
上午很困，先睡会儿，下午又睡到3点，然后才开始干活。
如果上午安心睡到11点再去上班，下午就1点就可以很有精神的做事情了。
所以实质很重要。

当时如果我一直睡，在安逸的环境中，很可能下午就不去加班了，这样也不好，有了办公室的环境，我还是工作了5个小时。
形式是一种克服人性惰性的驱动力。