太极车第四周~20190304~0310

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锻炼第四周,规律锻炼。锻炼的时间从初定时的30分钟渐渐过渡到听到那句悦耳的“少侠你真棒”就自然结束,很是愉悦。

这周开始觉察到锻炼时右肩胛发酸,大椎那块发寒,昨日锻炼时大椎那块开始回暖,右肩胛发酸减弱。就是整个人没有前二周轻盈,不够通畅,期待进步。

全家集体锻炼,继续。算算还有几天就满月,简单而愉快。

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