呼吸道的感染是一年四季都会出现的问题。
呼吸道系统分上呼吸道系统和下呼吸道系统。
上呼吸道系统最常见的问题，是鼻子过敏、鼻窦炎、扁桃腺炎、感冒喉咙痛、咳嗽……
下呼吸道系统最常见的问题，是支气管炎、气喘、肺炎……
上呼吸道的问题，主要是感冒病毒引起。所以构建免疫力非常重要。在流感季节的时候，我们每天在家要香薰保卫，晚上用保卫涂抹脚底，或者是口服一滴都可以，帮助我们提升免疫力。在感冒还没有发生之前就把病毒先消灭掉。
咽喉、嗓子不舒服，用茶树、保卫漱口。或者用茶树、保卫、尤加利涂抹喉咙。
呼吸系统用油：
草类、木类和树脂类的精油
草类用于呼吸系统的初期症状，严重时可以用木头类的精油，提升免疫机能。
严重咳嗽，气喘等使用可用树脂类的精油，涂在胸口，缓解胸口不适。
使用的方式：香薰、涂抹、内服，呼吸系统最常用的就是香薰的方式。
香薰机，滴在口罩，热水，直接涂抹在呼吸道，呼吸系统的细胞律动。
反射疗法：精油涂抹在手或脚呼吸系统的反射区，帮助疏通堵塞，强健呼吸道。还有耳穴疗法，按摩耳廓。
食品添加剂的标注：是可以作为食物食用、口服。没有标注食品添加剂的请不要食用或者慎用。
初用者（用油时间6个月以内）：花样年华1:8稀释使用。花样年华是纯油。所有精油1:5稀释使用，百桂牛肉丁1:6稀释使用。
按摩方式：
1、 分层向阳轮---MAX老师：一天可以5次，任何部位可涂，用油也没有严格的先后次序。
2、 细胞律动：脊柱疗法，只能在脊柱上分层涂抹精油。涂抹方式——从下往上，画圈涂抹，先用椰子油稀释，在用乳香开道，脊柱涂完可顺势涂抹肩膀、脖子、足底。做之前一定要喝柠檬精油水，女士每样精油3滴，男士4滴，小孩1滴并且精油不要超过5种，老人和小孩5岁以上要减半。
二、精油推荐
1、顺畅呼吸：最好的呼吸道调理复方精油，涂抹胸口和颈部，帮助肺部代谢和循环。香薰可帮助提升睡眠质量。
2、赋活呼吸：针对雾霾天气设计，滋养肺泡。香薰每次3滴，比较温暖的，预防有害物质进入身体，更适合保健使用。
3、乳香：精油之王，可以活血止痛，调理呼吸消肿，消除肺部炎症，也是一款回春的精油。
4、没药：清理的清洁效果，口腔和喉咙的效果很好，散血祛瘀，舒缓肌肤
5、尤加利：来自于澳洲，也叫桉树。帮助呼吸顺畅，抗病毒抗菌，可搭配柑橘类精油使用，改善味道。强劲，不能内服
6、迷迭香：桉油醇47%，和尤加利是呼吸系统姐妹花。
7、香蜂草：舒缓心脏问题，回春精油——万年丹，流感季节：香蜂草和保卫、黑胡椒使用，强化免疫力。
8、茶树：温和的抗菌消炎
9、冷杉：木头类的精油，对应膝关节，肌肉骨骼酸痛都可用这个精油。对孩子的身高、骨质疏松都很有帮助。可祛痰抗菌，香薰可营造芬多精的氛围，有益呼吸系统。
10、丝柏：对应大腿。有收敛的作用，对静脉曲张很有效。流汗多的症状改善，痰多。瘦身瘦脸，帮助提升面部
11、莱姆：帮助净化空气。清除异味。
12、薄荷：有益呼吸道，对应大肠，帮助消化，舒缓发炎。嗅吸可以疏通呼吸道，提神醒脑。加强其它精油吸收和助推的作用。
脊柱疗法：
椰子油打底，牛至或茶树，芳香调理、顺畅呼吸、尤加利、迷迭香。。。。。。，最后一定要用薄荷结束，体寒的朋友不用薄荷时可以用冬青来代替。
脊柱的神经丰富，能让精油更好的吸收，为了提升功效，配合按摩和热敷。
呼吸道重要的穴位
1、颈椎第五节：声带、喉咙，咽炎，扁桃体发炎，涂抹这个区域。
2、胸椎第三节：支气管炎，肺炎，胸膜炎，胸闷，精油涂抹这个区域。
用油的时机：越早越好，感觉不适的初期效果最好。
健康的生活形态
1、 健康饮食
2、 适量运动：瑜伽，健身
3、 良好的睡眠：不熬夜，良好的作息
4、 减少有毒物质：尽量不去吃垃圾食品，多排毒。
5、 自主健康意识：定期细胞律动，预防各种疾病，而不是有病了才用。
6、 积极医疗：有病还是要看医生的。
