在2020结束之前，杭州迎来这个冬天的初雪，整个朋友圈都在以图片、视频的形式，表达喜悦之情，而我裹着自己的袄子快步走回了家。我只想睡觉（甚至想关机睡觉，但我不能），我只想思考自己接下来用怎么样的状态应对我的生活。所以我在杭州初雪的晚上，走在回家的路上，跟老板申请第二天调休一天。

在正常工作日为自己留出一整天的空挡，也没调高期待值。但是醒来的时候，我还是被各种消息轰炸到有点头晕，醒来的第一件事就是电话会，按下接听键之前，我调整了一下自己刚刚睡醒的声音。

醒来的时候，已经临近中午，外面已经是阳光明媚，和昨天的狂风大作一点都不一样。昨天中午走在外面的时候，天气阴沉到有一种绝望的不适。开完会的我，拉开窗帘，光线冲进来，昏暗的房间瞬间明亮，心情变好了一点。

起床洗漱、烧开水冲咖啡、煮好速食、收拾房间，和周末一模一样的步骤。不知道是不是因为年底了，时间的流逝变成一种潜意识的压力，以及对自己非正确的自我压力。最近的心态和生活变得很失常，以往起码我是可以打电话给朋友的，但是最近我甚至不想说话。上班的时候容易被激怒，掩盖不住自己的焦躁，昨天下午变得严重，我整个下午都在小心翼翼地压制自己，但我肯定还是没有掩饰的很好。

最近我怀疑自己有轻度抑郁，但我不会放任它变化。首先我需要重新梳理自己的认知，给自己建造好壁垒和围墙。所以我没有和任何人讨论最近的状态，因为但凡是自己之外的人，能给的反馈就是对错好坏鼓励等等，我现在不需要被他人评判，也不想伤害别人的好意。

状态失调的原因有很多，但基本上可以大致归类。工作是重要的原因之一，这个与我目前的工作性质有关。我的工作有一块是辅助管理，我需要与团队的每个人打交道，具体的事情琐碎而麻烦，比如工作室的卫生问题、2个团队的位置调换、老板提出的桌面装置评比、抽象一点还包括团队成员的工作状态，等等等等。这个执行当然是麻烦的，因为同事的不乐意会变成他们对我的态度，而同事的不执行会变成老板对我的态度。我的态度变成了一次又一次的自我调节，以及不小心态度变差之后对同事的道歉。多么矛盾啊！

团队成员的成长和工作状态，那就更麻烦了。上次和几个同事开会，准确的来说，是从我的角度来跟他们说，他们的工作不好，他们不应该怎么样巴拉巴拉的。分别和3个同事聊完天后，我被巨大的难受包围了。我脑子里只有一直围绕的是：我到底在干什么，我凭什么要跟别人说这种话，我自己也是状态一团糟。这件事，变成了很长时间的自我攻击。

除了辅助管理，还有一块工作，各种项目对接。和客户、和同事、和老板，这个过程中我和每个人都要沟通，这本身没什么问题。但是我突然无法定位自己的某件事中的位置，因为我参与很多事情，但我无法完成一件事情。所以我很难受：似乎一件事情的成与我无关，但是不成的时候总是有愧疚感和失落感侵蚀我。我好像是一个飘着的状态，我失去了自我肯定的标准，失去了支撑我的精神力量。

我是一个悲观很严重的人，我觉得我本身的悲观反噬了我的工作状态，我本应该可以从工作中找到期待的，但是我现在根本控制不住自己的失落，和我对每件事的消极态度。

如果说工作比较直接的带给我不好的情绪，那家里人的评价就像慢性药。我反复的告诉自己不要被影响，但是有些话总是时不时的出现在我的脑海。我一度怀疑家长在PUA我，透过电话，来告诉我“注意，别吃胖了”、“少吃点肉”。最近我听过的最狠的一句话，应该是“现在这种这样，你再怎么努力是没有用的”，来自我的家人。是我告诉他们我会努力的时候，他们给我的反馈。我好像明白了，如果我活不成他们期待的样子，我就会变成不孝的罪人。

可是我不能责怪任何人，除了我自己。所以，是我哪里做错了吗？我到底伤害谁了吗？

其实我特别不想回忆这些困扰我的细节，因为写完这一段话的时候，忍不住哭出来了。但我并不是自我堕落的状态，所以我要逼自己不在意，逼自己不要被这些事情影响。我相信，我可以解决它们的，只要我建立起自己世界的秩序与规则。

所以最近的我有太多困惑与问题，它们之所以变成问题，与我还没太适应这个真实的世界有关。踏入社会半年，没有被毒打，但是也了解到这是一个不同于学校的世界，学校再怎么说，还是被希望和意像中的美好包围着。很多事情是带有滤镜的、看不清的。

收拾完后房间，带着电脑和《你当像鸟飞往你的山》来到附近的咖啡馆，看完了该书的第一部分，敲下了这些字，平复了自己的情绪。没有答案的时候，看书真的是不错的选择，它会带你走入另外一个世界，通过未曾经历的事情，反观现在的自己，视线就不会那么苛刻。《你当像鸟飞往你的山》是今年的畅销书，讲述一个女孩的生活环境、认知的变化、秩序的重建、以及命运的变化，我们最平常的生活变成了她努力选择、适应的生活。这本书和前不久看完的《乡下人的悲歌》有异曲同工之处，都是讲述命运的变革。但是《你当像鸟飞往你的山》我还没看完，所以暂时保留其他意见。

窗外已经黑了，咖啡馆亮起了暖黄色的灯光，今天结束了。我知道我明天还是要正点去上班、去面对同事、去面对近期让我不舒服的事情。但是，我可以换另一种方式去面对，哪怕我现在对自己不满意，但我总是对自己有期待。

我还想在这里，再坐一会儿。（写于2020.12.30 | 20：00 | cotton coffee）