面对半杯咖啡，有的人会抱怨怎么只有半杯了，有的人则会认为：真好我还有半杯咖啡。同样一件事情，不同的想法带来不同的体验。只有半杯的人是抱怨消极的情绪体验，真好我还有半杯的人则用积极的心态感受还有半杯的快乐。
想到自己也是一个消极悲观的人，每天只会看到自己没有得到的东西，从来没有好好的感受身边的一切。我想大概也是我经常处于消极暗示的情况，所以总觉得自己一切都不如意。正是长期这样于是就陷入了恶性循环。
学习了给自己良好暗示的方法后，往后的日子我也要多给自己积极良好的暗示，用积极的心态面对生活。比如我虽然目前没有属于自己的小汽车，我想我努力工作就可以买了，而不是因为没有买小汽车而郁郁寡欢，给自己的大脑提供不好的暗示。然后导致工作也受到不好的影响。相反我要暗示自己，努力工作就可以买的，不要着急。
另外关于做选择时在遇到多从冲突的时候运用模糊心理做出选择，也就是我们平时所说的听从内心的声音。迷糊心理在矛盾选择面前可以给我们提供最安全的心理保护。试着运用ta，这样就不会总是陷入鱼和熊掌不可兼得的矛盾中消耗自己的能力。
关于人际方面不要去给别人纠错，这种好为人师的心理要不得，给别人面子多好，皆大欢喜。不同意他人的观点的时候不要轻易反驳，点头同意就好了，特别是一些无伤大雅的事情。省的给自己增添麻烦。
从今天起，好好的认真的运用积极的心理暗示。
