周日晨跑会

大家现在对周日晨跑已经轻车熟路了

标准流程7:00 -7:05 集合

7:10 慢跑热身


或快或慢，大家慢慢跑起来。


8:00-8:15 跑后拉伸


集体合影



9:00 集体Garden Tea House Breakfast




下周我们同样地方同样流程 圣诞晨跑！

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