ai出来了，流量时代，个体/平台都可以借助工具来帮我们思考润色，帮我们增长学问见识和流量，但在自我的生活感悟心性成长实践得真知上绝对是心流出来的，手搓得来的，大脑思考的！就如天道里得芮小丹所说：“只有我悟到的才是我的！”
也缘于ai时代的到来，人不愿意动脑子思考，问个豆包，千问，元宝，信手拈来，看似视频号上公众号上，文字优美华丽深刻，为什么用不到自己身上呢？不接地气！不是自己践行出来！
最近我对八正道里的“正见”有了新的认识，先确定正确的“正知正见”才保证前行的路不偏颇。由此先说一下苦，佛说人生有八苦：生、老、病、死、爱别离、怨憎会、求不得、五阴炽盛，划分三层（肉身四苦、情感三苦、根源一苦），而每个人对苦的感知理解悟性不一样。
早年，以为，人生之苦，仅是身苦，农民上山下地的辛苦之苦，运动员奋斗之苦，外在的劳力之苦，这些年，才慢慢认识到，除了身苦之外“心苦”更是深层的苦！
面对外在的压力压抑自我不敢反抗，生发的压抑之苦；面对生命抓不住的东西产生的恐慌无奈焦躁之苦；失恋后的伤心难过遗憾之苦，没有工作没有收入生活压力之苦；生病后身体受折磨心理受煎熬之苦；与友人合作合伙做生意因为利分不均闹掰产生憎恨心的苦，得不到是苦，得到怕失去的苦，无时无刻不在苦中······哪一个不是苦？。
如果一个人能感受到生活中的苦，恭喜，已然是有悟性之人！
如何能脱离苦呢？首先要知道苦从何来！佛法里说----善法会带给我们快乐，恶法会带给我们痛苦。如果我们越来越执着贪、嗔、痴，无限发展贪、嗔、痴，一定会让自己越来越苦的。先去管好我们的身、口、意，去做不会让自己后悔的事情（在生活上要规律地生活，有一个健康、简单、干净的生活），这是第一步！
先从生活中调转，从身口意的”身“来调转，也是最好调转的，然后进一步向语言，念头上下功夫。
近来切身感受到了“心苦”，让我身心不静，即便头脑里知道不要贪着“贪嗔痴”，知道“贪嗔痴”的背后是习气业力的抓取，而头脑知道，行为言语念头上还要去攀缘、贪着， 然后带来无尽烦恼！ 又陷入无尽的烦恼之中·····没有觉知觉照的人无时无刻不在这样的循环里，又不自知，以至于麻木无可奈何！
心迷十八潭， 处处有觉照
想起很小时候，睡梦中总是梦到同样的梦境，渺小的我眼前总会出现巨大的圆球/山峰，无法攀越也无法逃脱，恐惧到哭醒，喊我的妈妈，常常如此。长大后，常常感受到喜悦后的空荡和落差，以至于我不敢那么的喜悦，又常常能体验到大喜后的大悲，也感触到的一种空无，又总感觉生命的黑洞，却又无法认知到，以至于后来无止境的追求“虚无”的东西！
我们总把压力，抑郁，焦虑情绪，生活的不顺坎坷当成敌人来对待，总想给消灭掉，透过外相看背后来认识自我自心，老师说：“不是消灭标签，不是消灭情绪，不是消灭欲望，是看见”。我无法用我的大脑去理解，试着去看，而当我真看见后，我也就知道该怎么做了，这是一个很神奇的方法，这些日子以来，我还是有压力的，却不自知，总想向外抓·抓不住·就很焦躁· 晚上休息不好·感觉脑袋脖子僵硬····用看见的方法回转后，昨晚早早的关机睡觉，一晚上的梦见，梦见比赛梦见赢得对手梦见和队友别扭，梦见和好友告别，清晨醒来“心”回来了，大脑清明了！
每个人生来不同，向死而生，感谢命运的推手。
