春节假期,虽然只有短短的七天(有的可能更长),但对于其他假期来说,已经是一个不短的时间了。
那么,这样一个“长假”,你想如何度过?
- “过年啊!春节除了过年还有什么事情可以做!”
- “吃吃喝喝啊,好不容易放假,要放纵放纵!”
- “走亲戚,串门户,聚会,春节假也很忙很累啊!”
每年春节,我们似乎都在重复做同样的事情。等着某个时间点的到来,时间过得也很快,但回顾下做了什么,却发现什么都没有,甚至有一种空虚感。比如最典型的一个时间点就是除夕夜,中国很多家庭会围坐在一起等着春晚开始,等着新年钟声的敲响……
今年,我要过一个属于我自己的春假:充实、有趣、有意义。
要想过一个充实而有意义的春假,首先需要明确自己的现状和需求,其次安排好时间,制定目标,最后按点实施。
你最需求的是什么
如何安排假期?
这个问题最重要的是看你最需要的是什么。最常见的几种情况如下:
(1)休息放松减压
有的人工作一年不停歇,在年末时又是无止境加班,好不容易等到了春节假期,当然要好好休息,放松放松。
不要心里想着放松,但实际却天天喝酒熬夜……那估计春假结束之后的你还是那个疲惫的你。如果你想要的就是放松身心,那就让自己静下心来,保持良好的作息习惯,真正让自己有一个放松的状态。
(2)交际交往交流
有的人平时很少和亲朋好友走动,春假就想见见老朋友一起叙叙旧,谈谈境况,聊聊未来。
那么要注意安排好时间,不要把时间安排得过满,这样也会感觉到心累。年初几天走访亲戚,然后约约同学,相互之间畅聊过往,也是一件愉快的事情。
更重要的是要陪伴父母、老人,多花时间和他们谈心。
(3)充电充值充实自己
有的人投入了大多数时间在工作学习中,趁假期想做一件不同于平时的事情来充实自己,给自己增添筹码,提升竞争力。
这是一个非常有远见的想法,但要做好规划。
在短期内充实自己有很多方式,关键要找到自己喜欢的方式。比如我喜欢旅行,那么安排一次短期的出行会是不错的选择,比如今年春节我们就约了一次“母校行”。
你有多少自由时间
假期时间最需要管理
你是不是经常有一种感觉:放假的时间过得特别快。似乎眼一闭一开,假期就过完了。这是为什么呢?
因为我们没有工作或学习上的压力,就会对时间的流逝很随意。比如早上起床的时候因为没有什么东西要求你一定要早起,你会赖在床上多躺30分钟;吃完早饭反正也没有什么其他事情,你会玩玩手机看看电视也就到了午饭时间……
时间在不知不觉中溜走了,你却什么也没有留下。
春假,要想真正实现自己设想的目标,就要做好时间规划。
(1)除去春节必须走的流程,计算剩下自由时间有多少
(2)安排好每天的作息时间,尤其是睡觉和起床时间
(3)尽可能安排出整段时间,把零碎时间用来做琐事
时间总是在规划中变得越来越多,短短七天的时间,可以安排出令人惊喜的空间来做自己喜欢做的事情。
这些习惯你不能停下
有的人一到假期就把原来形成习惯的节奏打破,彻底进入到了放纵的状态,这是不正确的生活方式。好习惯就要继续保持!,尤其是以下几个习惯。
(1)定时运动
运动对我们健康生活非常重要。加之春节难免要海吃海喝,无论从体型还是健康来说,运动都是必要的。
不要是“每逢春节胖三斤,三斤之后又三斤”,我们要的是好吃好喝好身材。
更重要的是长期运动的人短暂停止之后想要重新开始特别难!!而且需要一段痛苦的缓冲过渡期(因为体能跟不上)。
春节期间比较好的运动方式:跑步、练操。可以选择早起跑步,下午做做操。
(2)阅读写文
不要因为过节了,就把阅读和写文的任务放在一边。反之,更要利用假期的时间多读书,多思考,多产出。
七天时间,至少需要完成一本书的阅读量,做好读书笔记和读后感。
假期帮助我们换了一个心情,在写作上能帮助我们产生更多的灵感,这时候一定要把这些感受和想法记录下来,及时形成文章。
读书和写作是相辅相成的,都需要我们深入思考。春假期间每天午后适合阅读,晚上睡前两个小时适合写文。与我而言,写文的时间是随机的,有灵感就可以开写。
(3)学习作业
学习这件事情,持续性是非常重要的,如果突然停止,会让我们失去学习的感觉,或者说会让我们找不到静心投入的状态。
这一点更多的是针对学生,每天安排4个小时以上的时间去学习作业是必须的。如果是针对某些考试在即的学生来说,那就需要安排更多的时间。
对工作的人来说,学习和作业更多关注于和职业相关的专业性知识,每天安排两个小时的时间学习,是为了保证专业性,也是为了提高业务能力。
这些项目你不能放纵
有人认为放假其实就是吃喝玩乐。从某种角度来说并没有错,因为我们很多人都是这么在做的。
春节团圆相聚,我们可以选择吃喝玩乐,但不能没有限制,没有度。
- 吃喝
春节很多人会陷入到“暴饮暴食”的状态,有时候不是他可以为之,而是环境使然。
眼前一大桌好菜,鸡鸭鱼肉,小吃海鲜,都是最爱吃的,难得有这样的机会,当然敞开了胃大吃特吃。
聚餐敬酒,好友相聚,难得醉一回,相约不醉不归。
吃胖喝醉还算小事,关键是会造成意外。所以即使是春假也不能在吃喝上放纵,有节制地吃喝很重要。
- 玩乐
春假的玩乐形式很多,比如打牌、麻将、游戏、电视……重点是要知道我们玩这些的本质目的是什么。
怡情和沟通是最重要的。
如果有的人打麻将赌钱,打游戏熬夜通宵,看电视无止境……那么已经不是简单地娱乐放松,而是上瘾入迷了,这时候要及时让自己抽身,回到现实中。
学习一项新技术
春假可以学习一项新技能,完成一个新任务,在每天某个固定时间做一件真正喜欢的事情。以七天为限,最终看看学习的效果,完成的程度如何。
虽然这个假期伴随着我们的传统春节,但相对于工作时期,时间还是自由的。利用这种自由的时间,把曾经一直想做却没有固定时间去做的事情找出来,好好安排时间,规划每天的任务,真正去提升自己。
比如有人想要学画画,那就可以给自己安排一天一幅临摹;
比如有人想要学乐器,那就可以找一些短期的乐器课程入门;
比如有人想要学健身,那就可以集中读一些健身专业书籍;
比如有人想要学语言,那就可以安排一天一部电影或口语练习;
这不仅仅是为了弥补平时不能完成内心想法的遗憾,更是为了锻炼我们短期内高效学习的能力,是为了最终自我提高之后油然而生的成就感。
春假是一个特殊的节假日,但既然是假日,时间把握在我们手中。