当你被问到幸福是什么的时候，你是否需要思考，还是不用思考可以脱口而出呢？

当有人问你你幸福吗？你会马上回答上来吗，你会用语言回答，还是会呈现出幸福的画面呢？

幸福是什么，每个人的定义和理解可能会不同。我认为幸福就在身边，在点滴生活小事中。

我们经常会陷入一种为什么，凭什么的状态，为什么别人都过的那么好，为什么人家的丈夫/妻子那么好，为什么人家工作活少钱多事儿少，为什么人家的孩子那么优秀！我为这个家这个人付出了那么多，凭什么他这么对我，什么都需要我改变，凭什么！

我们一旦陷入这种把眼光放诸外界的时候，我们就很难看到自己所拥有的，同时，我们看到的都是我们目前暂时还没有的，殊不知，自己所没有的可能正是别人正在谋求的！

看见自己

我们想想有多久没有和自己相处了，有多久没有问问自己了，你眼中的自己是什么样的呢，跟别人眼中的自己相处是更美呢还是更丑呢？有多久没有问问自己，我是谁、我从哪里来、我要到哪里去？我们每一天都急着在路上，却无心去看这一路的风景，春天，万物复苏时，你是否停下一刻的脚步发现大地回春，枯树又长新芽的生命蓬勃呢？

站住，慢一点，轻松地呼吸，好好的感觉自己的呼吸是否绵长而平稳，自己的身体哪个部位是否不适，自己的心里是否是满的，跟自己说我爱你，我已经好久没有安静地跟你相处了，你还好吗，你想要什么，我能做点什么能人你快乐，感到幸福的吗？

一个人不能看见自己，没有照顾、爱自己的能力，TA便不会有余力看见、爱别人。

看见家人

家对我们来说是什么？家人是对我们意味着怎样的存在？

家是我们的精神乐园，打拼后可以退回的大本营和港湾，是我们迈向世界的源动力，是我们幸福的源泉！

我们用怎么的姿态在看着我们的家人，我们在用怎样的方式在对待父母，应该是很多人痛苦的根源，求而不得我们把期待落空的失落、愤恨等等扔向外面的世界，而我们很少看到的是家人也许也有他们的努力和无奈。

父母和子女这一生的缘分在于目送、分离，我们怎么看待我们能够相聚的时光，是用于互为指责还是互相伤害，又或是珍惜短暂的时光，我们已经多久没有回家看看了，常回家看看，在父母的有生之年尽孝道，而不是追悔“子欲养而亲不待”。

看见伴侣

我们离开自己的家，告别父母满心欢喜地奔向那个你以为从此王子和公主过上幸福快乐的生活的那个TA，结合后却因生活的琐事产生分歧而想不通，或想就此分道扬镳的时候，你是都在想，为什么我们就走到了今天，为什么他要这样对我？

我们如是问自己的时候，我们就在否定对方，否定当初自己的眼光和自己，试回想我们有多久不曾认真看看对方的眼睛，我们通常在用嘴巴沟通，而忽略了心，我们曾看到的那些优点还存在吗，有是否变成了缺点呢？

我们试着用热恋时候欣赏的眼神认真的看看TA，感谢对方的付出，你是否可以看到他眼里对你的爱意、对家的付出和责任、TA的不易。当我们能读懂对方爱的语言时，对方也同时愿意看到你，读懂你。

看见孩子

常听到“你看隔壁家的小明”，就不知道小明的父母是否会说“你看隔壁家的小红”，孩子对你来说是什么？养育孩子的意义是什么？

孩子是一个生命个体，值得被尊重，不是父母的财产和附属物，养育孩子的过程是我们再次成长自己的机会，而不是让TA实现你未完成理想的过程。

许多时候，听话是一个评价“别人家”孩子的标准，如果一个生命个体，就会有自己的思想，不只是听命于人的器物，我们还没成为的人却要求一个孩子做到，是否过于严苛呢？

泰国有个宣传短片，当孩子们高高兴兴地从幼儿园出来奔向妈妈的时候，妈妈们看到孩子一身泥污，马上就开始指责、嫌弃等精彩纷呈的行为和表情，可是，当妈妈们看到孩子们因为帮助一位老人把泥泞中的花盆搬到平地时，一个一个都被感动的稀里哗啦。我们会用父母的权威去审视孩子，去想当然，而不是用尊重个体的方式去听去看去感受，于是，孩子就永远也成不了父母口中别人家的孩子。

我们经常会相信自己的眼睛、耳朵、鼻子、嘴巴，以为我们看到的就是真相，孰不知，有时候未必是真相，因为我们把这些看到听到闻到的告诉给我们的心，而没有问问心的感觉，慢一点，再慢一点，让我们的心靠我们近一点，问问我们的内心，这样舒服吗？

我们如何才能幸福，用心感受，让心愉悦、丰盈，满了以后便能溢出来，幸福在哪里，就在我们的心里、手里、生活的点滴里，只要你愿意用心感受，感受我们拥有的，珍惜、欣赏、感恩，便会让心装满爱，爱满自溢。