郭芳艳 焦点网络初级五期 坚持原创分享第163天
复习焦点五个关注，一边写出来，一边告诉自己即使再不容易也要去关注。一，关注正向，咨询师在不熟悉一个人的情况下也许还比较容易做到去积极关注来访者的正向，可是面对自己比较熟悉的人，真的很容易去预设立场，导致看不到正向。但是同时，这也刚好可以挑战自己的修养和沉淀，痛并快乐着。二，关注解决。面对我们身边比较熟悉的亲人或者朋友家人，也许我们可以就着某件事情给她分析出一百种甚至更多理由原因，那么请筛选一下哪些原因对解决他人的困扰是有帮助的，你又打算怎样去帮助他解决线下遇到的困境。你必须明白解决问题才是我们最终的目的，牢记初心。三，关注未来。不管这个人的过去有多么可悲，多么可敬，多么可怜，亦或者多么可怕，都要记得一句话，一个人会被过去所影响，但是绝不会被过去所决定，请不要给任何一个人贴标签。也许他的当下还是很糟糕的，也要看到未来的美好画面，给她们力量。四，关注例外。一个当下对自己再没有信心的人只要谈到自己曾经做过的一件比较满意的事情时，也会有成就感，心里在那一瞬间就会浑身充满力量，当你能够逐渐让这股力量强大起来，奇迹可能就会不断的发生，例外可能会越来越多，就像“滚雪球”一样，如果可以不断地去尝试一下，也许真的会帮助到他人。五，关注一小步。所有的前提所有的理念和道理，最终的归宿必须是落实到行动上，也就是帮助他人找到现下可以立马去做的一小步，让这一小步给来访者带来力量感，看到希望，有了希望就有了下一个一小步。
