未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋，迟早以更丑陋的方式爆发出来

很喜欢弗洛伊德的一句话：

“未被表达的情绪永远不会消失，它们只是被活埋，迟早以更丑陋的方式爆发出来。”

情绪终归是要通过某种方式表达的，不愿向外流露，就必然会自我伤害。

如果你也想拒绝变得无感，有个简单的建议：先学会“破戒”。

破掉那些社会和自己加在身上的枷锁，

允许自己暂时的崩溃、失态、不体面；

允许自己做一些不符合年龄的，但很快乐或解压的事情。

破了戒，你才会察觉自己真实的渴望，感知自己真实的情绪。

才能勇敢去做想做的，而非该做的事，并从中激活你的五感，找回喜怒哀乐的感觉。