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家和萨提亚领导力:自我关爱分享
第56天签到（2016.11.16）
每天坚持一件事:冥想三十分钟
我不能接纳有负面情绪的自己，即使是简单的抱怨，所以我也不能接纳他人的负面情绪。当他人在抱怨的时候我不是讲道理，就是逃避，我没有做到真正的倾听。与此同时，我还在责怪对方不愿意表达，不愿意交流。我总想呈现一个完美的自己给重要的人，而不是一个真实的人，所以大家都很累，最初的那个不接纳来自于对妈妈的不接纳。因为不接纳，所以只是想靠近妈妈，却没有真正去靠近妈妈。看到一个随意发脾气的人，我评判他情绪管理不好，那我呢？我走了情绪管理不当的另外一个极端而已。
感恩:
专注欣赏+有意义的生活状态。
