这段话真的超级松弛，超级治愈。

如果你的心情生病了，

那就先当个植物，

吃吃喝喝，好好睡觉，晒晒太阳，慢慢长大

然后，再变成一只动物接受所有的欲望，

正视你的需求、愤怒和竞争

接着变回一个小孩重新照顾自己

找回对世界的好奇、热情和勇气。从植物到动物到小孩

把面具摘下来，

重新变得真实、健康、充满活力，

无论年岁几何，若心有缺憾，就重养一遍。

喘不过气的日子，就停下来，吃吃喝喝，啥也别想，晒晒太阳，慢慢自愈。

把问题交给时间，把自己交给睡眠，

尽心尽力的去改变，顺其自然的去接受，

不纠结，不内耗，不自伤，不自弃，除了生死，都是小事，除了快乐，都不重要。

不幸的人，一直都在跟自己抗争，幸运的人，一直都在跟和自己解，不要因为结局配不上过程而不甘心，不要因为善良喂给了野狗而太难过生活嘛，有得有失，有苦有乐，

世间走这一趟不容易的，你得学着轻描淡写的过。遇人不淑，放手就是进步;识人不善，离开就是勇气。

烂人烂事，越纠缠越痛苦，越放下越自在，

成年人的妥协，

不过就是一半理解，一半算了。昨日之深渊，今日之浅谈，你若平和，无人可恨，你若不究，无人能扰。世界上最重要的事情，

不是努力，不是奋斗，不是被爱，而是照顾好自己，照顾好自己的健康，

因为没有健康，一切为零:

照顾好自己的情绪

因为情绪太差，生活不美，

记住，没有什么东西比你自己更宝贵。

爱人先爱己

爱自己最好的方式，

不是买很贵的衣服，吃很贵的饭菜，

而是不取悦别人，不否定自己，不委曲求全，不沉溺往事。

能接受的就接受接受不了的就改变，改变不了的就离开，无能为力的事，当断，命中无缘的人，当舍，心中的执念执着，当离。

请相信，山海自有归期，风雨自有相逢，睡前原谅一切，醒来便是重生。

余生且长，你不必勇敢，不必慷慨，也不必很乖。

人生海海，但尽兴，且开怀:时光还早，愿你纵马鲜花向自由。

与自己和解，与身边的周遭和解，做最最真实的自己，去爱，去生活，去受伤。

不管未来如何，努力，尽力就可以，顺其自然，听从天意。